Я не прошла в проект....

Худеем и набираем вес.

Модератор: Ахматова

Аватара пользователя
Arik
Я тут навеки
Сообщений в теме: 109
Сообщения: 6761
На форуме с 25 авг 2010, 12:36
Благодарил (а): 1383 раза
Поблагодарили: 1839 раз

Re: Я не прошла в проект....

Сообщение Arik » 29 июл 2016, 20:58

Мари Я, уверена, у тебя получится :-) Да, дорога долгая - не вариант, ведь зимой вообще сложно будет. А у Николая, наверняка же, есть услуга по написанию плана тренировок? Может, у него план тренировок брать на месяц-два, а тренить самой? У меня сейчас финансовая ситуация сложная, поэтому я раз в месяц беру три персоналки (на каждую группу мышц) и потом по их плану тренируюсь сама)
дашенька, ух ты, круто) это я про второе место)) я как-то поздно узнала про суперформу, очень бы хотела поучаствовать в чем-то подобном) про нажрать на радостях, это про меня: оу, пробила 64, которые два месяца не давались? Пойду-ка сожру шашлычок :listen в итоге, болтается туда-сюда килограмм и только начинаю приближаться к 62, так сразу сожру что-нибудь :haos еще демотивирует то, что выглядеть вроде получше стала и 42 размер впору, но работы реально непочатый край, а я нет-нет, да и раззявлю свой рот на какую-нибудь вкусняшку :listen
Скрытый текст: Показать
Изображение
Изображение
У вас будут дети! Главное,идти к своей цели,не отчаиваться,не останавливаться, преодолевать и еще раз идти. У вас обязательно будут дети, по-другому просто не может быть!
Аватара пользователя
Мари Я
Стремлюсь к совершенству
Сообщений в теме: 43
Сообщения: 17107
На форуме с 18 апр 2009, 16:27
Благодарил (а): 2412 раз
Поблагодарили: 2962 раза

Сообщение Мари Я » 29 июл 2016, 20:59

дашенька, Круто, молодчина :)
Вот я и говорю сбросить вес не самое сложное, самое сложное сохранять и идти вперёд.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Arik, Я ещё не спрашивала, все равно в Ха только к концу августа вернусь, ближе к дате и буду спрашивать :)
Аватара пользователя
дашенька
Я тут навеки
Сообщений в теме: 41
Сообщения: 3686
На форуме с 16 сен 2008, 13:25
Реальное имя: Дарья
Благодарил (а): 393 раза
Поблагодарили: 141 раз

Сообщение дашенька » 30 июл 2016, 09:52

я раньше совершала огромную ошибку - настраивала себя на то, что вот как только дойду до нужной цели, побалую себя вкуснышкой. Так и прлучалось - похудела, нажралась, опять поправилась! Сейчас перестраиваю себя! Никаких вкусняшек в награду! Надеюсь, получится у меня это дело
Аватара пользователя
+++Ирина+++
Пользователь
Сообщений в теме: 19
Сообщения: 158
На форуме с 01 июн 2015, 14:46
Реальное имя: Ирина
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 53 раза

Re: Я не прошла в проект....

Сообщение +++Ирина+++ » 08 авг 2016, 14:10

Всем привет. Я пробила наконец-то 90, но вот уже несколько дней никак не могу зашить рот(( вот что-нибудь да съем. Сегодня вот о ужас!!! картошку жареную с курицей ела. Немного, но достаточно. Сейчас на кардио пойду отрабатывать. С этой недели начинаю с тренером тренироваться и на кардио ходить. 3 силовые и 3 кардио. Надо отрабатывать все, что съедаю, а то уж совсем медленно все идет. Еще мне тренер посоыетовал пить л-карниин перед тренировками, вот посмотрю какой будет эффект. Я так думаю, если уж не могу себе отказать в еде, значит надо пахать в зале вдвойне.
Аватара пользователя
Thistle
Я тут навеки
Сообщений в теме: 9
Сообщения: 3172
На форуме с 05 окт 2009, 14:26
Реальное имя: Надежда
Благодарил (а): 194 раза
Поблагодарили: 291 раз

Сообщение Thistle » 08 авг 2016, 18:30

+++Ирина+++, пока вы не наладите питание, можете хоть упахаться в спортзале
Улыбайтесь - это всех раздражает

Изображение Изображение
Аватара пользователя
+++Ирина+++
Пользователь
Сообщений в теме: 19
Сообщения: 158
На форуме с 01 июн 2015, 14:46
Реальное имя: Ирина
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 53 раза

Re: Я не прошла в проект....

Сообщение +++Ирина+++ » 09 авг 2016, 20:41

Thistle, да, я понимаю, что питание наше все. В целом я на пп и стараюсь придерживаться, однако иногда все таки не могу устоять перед чем-то калорийным. Иногда, думаю, надо давать себе все по чуть-чуть иначе я себя знаю, я могу себя довести до состояния, когда мне просто станет все равно я сорвусь и тогда уже очень трудно себя остановить. Поэтому предпочитаю иногда съесть что-то не пп чтобы успокоить свою психику и продолжить свой путь к стройности.
Аватара пользователя
Мари Я
Стремлюсь к совершенству
Сообщений в теме: 43
Сообщения: 17107
На форуме с 18 апр 2009, 16:27
Благодарил (а): 2412 раз
Поблагодарили: 2962 раза

Сообщение Мари Я » 28 авг 2016, 09:16

Девочки может местный какой проект забабахаем
Надо дальше двигаться, вместе веселее.
Аватара пользователя
+++Ирина+++
Пользователь
Сообщений в теме: 19
Сообщения: 158
На форуме с 01 июн 2015, 14:46
Реальное имя: Ирина
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 53 раза

Re: Я не прошла в проект....

Сообщение +++Ирина+++ » 28 авг 2016, 11:16

С 1 числа начнется новый проект, можно к ним присоединиться.
Yagudina
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 437
На форуме с 29 июл 2014, 22:17
Реальное имя: Елена
Благодарил (а): 70 раз
Поблагодарили: 24 раза

Re: Я не прошла в проект....

Сообщение Yagudina » 28 авг 2016, 11:36

+++Ирина+++, здравствуйте , а что за проект ? Где можно почитать ?
Аватара пользователя
этруски
Старожил
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 985
На форуме с 02 фев 2009, 13:56
Благодарил (а): 133 раза
Поблагодарили: 62 раза

Сообщение этруски » 28 авг 2016, 12:20

Мне тоже интересно что за новый проект?
Теперь нас двое...Доча и Я..
Аватара пользователя
+++Ирина+++
Пользователь
Сообщений в теме: 19
Сообщения: 158
На форуме с 01 июн 2015, 14:46
Реальное имя: Ирина
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 53 раза

Re: Я не прошла в проект....

Сообщение +++Ирина+++ » 28 авг 2016, 18:38

Девочки, вся информация будет 1 числа, извините, что проболталась заранее. Как только официально объявят, так и тут информация появится.
Аватара пользователя
Мари Я
Стремлюсь к совершенству
Сообщений в теме: 43
Сообщения: 17107
На форуме с 18 апр 2009, 16:27
Благодарил (а): 2412 раз
Поблагодарили: 2962 раза

Сообщение Мари Я » 28 авг 2016, 18:57

+++Ирина+++, Проект Наутилуса?
Мне кажется тем, кто в первом участвовал уже несправедливо во втором, надо дать другим шанс. А мы уже сами, не зря нас 3 месяца специалисты учили.
Mama Nata3
Интересующийся
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 89
На форуме с 11 мар 2016, 20:20
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Я не прошла в проект....

Сообщение Mama Nata3 » 28 авг 2016, 19:00

Irise писал(а):Первый пост Наталюшка. Если она не может поменять, можно модераторов попросить ;-) главное решить с названием :mosking

Всем привет! Да , девочки, пусть кто-нибудь активный тему ведёт и меняет всё. Я не могу зайти на свою страницу "Наталюшка" увы сбился пароль, несколько раз восстанавливала и все никак. Не добьюсь никак синхронизации с компом(((((
Аватара пользователя
Story
БизнесМАМИК
Сообщений в теме: 104
Сообщения: 15952
На форуме с 13 янв 2009, 20:09
Реальное имя: Ника
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 1280 раз

Re: Я не прошла в проект....

Сообщение Story » 28 авг 2016, 19:32

А вот мои небольшие результаты. :-?
Скрытый текст: Показать

Иду медленно но верно. Вся проблема все таки у меня в питании :spiteful Но я нашла выход. Я заказываю сейчас еду ПП. Каждый вечер мне привозят коробочки. Я ни чего сама не готовлю, ни чего не считаю. И ем каждый день разнообразное меню. ;-)

Пока только неделю на таком -1 кг есть . Через месяц тоже сделаю фото.

Еще ходила на курс LPG. Не полный правда. Подружка купила курс и о чудо забеременела. И мне досталось ее 8 сеансов до ходить. Эт конечно отдельная история. Попробую описать ее чуть позже :)
Попрошу модераторов на меня вернуть тему. ;-)
Аватара пользователя
Мари Я
Стремлюсь к совершенству
Сообщений в теме: 43
Сообщения: 17107
На форуме с 18 апр 2009, 16:27
Благодарил (а): 2412 раз
Поблагодарили: 2962 раза

Сообщение Мари Я » 28 авг 2016, 19:38

Story, Вероника очень даже неплохие результаты, умничка :)
А по кг сколько? И если не секрет где заказываешь ПП и сколько по стоимости выходит?



Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»