Мари Я, уверена, у тебя получится Да, дорога долгая - не вариант, ведь зимой вообще сложно будет. А у Николая, наверняка же, есть услуга по написанию плана тренировок? Может, у него план тренировок брать на месяц-два, а тренить самой? У меня сейчас финансовая ситуация сложная, поэтому я раз в месяц беру три персоналки (на каждую группу мышц) и потом по их плану тренируюсь сама)
дашенька, ух ты, круто) это я про второе место)) я как-то поздно узнала про суперформу, очень бы хотела поучаствовать в чем-то подобном) про нажрать на радостях, это про меня: оу, пробила 64, которые два месяца не давались? Пойду-ка сожру шашлычок в итоге, болтается туда-сюда килограмм и только начинаю приближаться к 62, так сразу сожру что-нибудь еще демотивирует то, что выглядеть вроде получше стала и 42 размер впору, но работы реально непочатый край, а я нет-нет, да и раззявлю свой рот на какую-нибудь вкусняшку
Я не прошла в проект....
- +++Ирина+++
- Пользователь
- Сообщений в теме: 19
- Сообщения: 158
- На форуме с 01 июн 2015, 14:46
- Реальное имя: Ирина
- Благодарил (а): 37 раз
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Я не прошла в проект....
Всем привет. Я пробила наконец-то 90, но вот уже несколько дней никак не могу зашить рот(( вот что-нибудь да съем. Сегодня вот о ужас!!! картошку жареную с курицей ела. Немного, но достаточно. Сейчас на кардио пойду отрабатывать. С этой недели начинаю с тренером тренироваться и на кардио ходить. 3 силовые и 3 кардио. Надо отрабатывать все, что съедаю, а то уж совсем медленно все идет. Еще мне тренер посоыетовал пить л-карниин перед тренировками, вот посмотрю какой будет эффект. Я так думаю, если уж не могу себе отказать в еде, значит надо пахать в зале вдвойне.
- +++Ирина+++
- Пользователь
- Сообщений в теме: 19
- Сообщения: 158
- На форуме с 01 июн 2015, 14:46
- Реальное имя: Ирина
- Благодарил (а): 37 раз
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Я не прошла в проект....
Thistle, да, я понимаю, что питание наше все. В целом я на пп и стараюсь придерживаться, однако иногда все таки не могу устоять перед чем-то калорийным. Иногда, думаю, надо давать себе все по чуть-чуть иначе я себя знаю, я могу себя довести до состояния, когда мне просто станет все равно я сорвусь и тогда уже очень трудно себя остановить. Поэтому предпочитаю иногда съесть что-то не пп чтобы успокоить свою психику и продолжить свой путь к стройности.
- +++Ирина+++
- Пользователь
- Сообщений в теме: 19
- Сообщения: 158
- На форуме с 01 июн 2015, 14:46
- Реальное имя: Ирина
- Благодарил (а): 37 раз
- Поблагодарили: 53 раза
- +++Ирина+++
- Пользователь
- Сообщений в теме: 19
- Сообщения: 158
- На форуме с 01 июн 2015, 14:46
- Реальное имя: Ирина
- Благодарил (а): 37 раз
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Я не прошла в проект....
Девочки, вся информация будет 1 числа, извините, что проболталась заранее. Как только официально объявят, так и тут информация появится.
-
- Интересующийся
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 88
- На форуме с 11 мар 2016, 20:20
- Благодарил (а): 35 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Я не прошла в проект....
Irise писал(а):Первый пост Наталюшка. Если она не может поменять, можно модераторов попросить главное решить с названием
Всем привет! Да , девочки, пусть кто-нибудь активный тему ведёт и меняет всё. Я не могу зайти на свою страницу "Наталюшка" увы сбился пароль, несколько раз восстанавливала и все никак. Не добьюсь никак синхронизации с компом(((((
- Story
- БизнесМАМИК
- Сообщений в теме: 104
- Сообщения: 15985
- На форуме с 13 янв 2009, 20:09
- Реальное имя: Ника
- Благодарил (а): 71 раз
- Поблагодарили: 1238 раз
Re: Я не прошла в проект....
А вот мои небольшие результаты.
Иду медленно но верно. Вся проблема все таки у меня в питании Но я нашла выход. Я заказываю сейчас еду ПП. Каждый вечер мне привозят коробочки. Я ни чего сама не готовлю, ни чего не считаю. И ем каждый день разнообразное меню.
Пока только неделю на таком -1 кг есть . Через месяц тоже сделаю фото.
Еще ходила на курс LPG. Не полный правда. Подружка купила курс и о чудо забеременела. И мне досталось ее 8 сеансов до ходить. Эт конечно отдельная история. Попробую описать ее чуть позже
Попрошу модераторов на меня вернуть тему.
Скрытый текст: Показать
Иду медленно но верно. Вся проблема все таки у меня в питании Но я нашла выход. Я заказываю сейчас еду ПП. Каждый вечер мне привозят коробочки. Я ни чего сама не готовлю, ни чего не считаю. И ем каждый день разнообразное меню.
Пока только неделю на таком -1 кг есть . Через месяц тоже сделаю фото.
Еще ходила на курс LPG. Не полный правда. Подружка купила курс и о чудо забеременела. И мне досталось ее 8 сеансов до ходить. Эт конечно отдельная история. Попробую описать ее чуть позже
Попрошу модераторов на меня вернуть тему.
-
- Реклама