Рада за тех, у кого есть результаты.
Я достигла своей минимальной цели -4 кг. Даже перевыполнила на 500 г. До максимальной цели ещё 1.5 кг. Но запал уже немного снизился в отношении домашних тренировок. Уже с трудом заставляю себя. Когда хочется чего-то вкусненького съесть побольше, думаю, потом "попрыгаю", всё уйдёт. А когда приходит время заниматься, думаю, лучше лишнего есть не буду
. В общем, кризис 3 месяцев. С другой стороны физические упражнения не только для похудения, хочется быть сильной, подтянутой. Читаю в теме "В поисках талии" какие нагрузки дают девочкам на тренировках, в бассейне особенно, мне кажется, я б таких не выдержала. Из положительных моментов - отпускают меня по выходным на каток.
Как у вас дела?
Рыжинькая, удалась ли ваша идея с пешими прогулками. Ходьба пешком имеет положительный эффект, когда ходишь быстро. А для этого, по крайней мере для меня, нужна цель. И я б не смогла вставать на час раньше.
Интересно, как девочки, которые придерживаются правильного питания, есть результаты?
sudzume писал(а):Сейчас мы с моей малышкой активно вводим прикорм в ее питание, а это значит что у меня будет легитимное основание уменьшать калорийность, надеюсь я смогу убедить в этом свой организм
У меня в этот период и был набор веса. Так как кормить стала меньше, а есть есть меньше не хотелось
.