Оговорю сразу:
1) в моей семье нет денежных трудностей, мне просто хочется научиться рациональней обращаться с деньгами и едой, поскольку до сегодняшнего дня мы безудержно тратили деньги на еду,не глядя,хватая с прилавков новинки телереклам, которые впоследствии не успевали доесть, или они приходились нам не по вкусу,а кормить собаку креветками, авокадо и подобным мне уже стыдно
2) в этом эксперименте есть небольшая погрешность: это наличие продуктов в доме на момент начала эксперимента,которые мы просто не успели съесть,
а именно:
баночки-бутылочки
Скрытый текст: Показать
по полбутылочки растительных масел(подсолнечное,оливковое,льняное,чесночное)
винный уксус
3 банки сгущёнки
1 банка горошка
1 банка кукурузы
1 банка фасоли
1 банка зеленых оливок
1 банка горбуши в томатном соусе
2 литра мёда
винный уксус
3 банки сгущёнки
1 банка горошка
1 банка кукурузы
1 банка фасоли
1 банка зеленых оливок
1 банка горбуши в томатном соусе
2 литра мёда
супучие продукты
Скрытый текст: Показать
по пол упаковки: овсяной и пшеничной каши(нордик) манки и паленты(это кукурузная каша),горсть перловки,горсть риса,1 кг гречки,горсть чечевицы
пол упаковки листьев для лазаньи и пол упаковки спагетти
2 кг муки
2 стакана кукурузной муки
горсть чищенных семечек
пачка фунчёзы
20 чайных пакетиков
пол упаковки листьев для лазаньи и пол упаковки спагетти
2 кг муки
2 стакана кукурузной муки
горсть чищенных семечек
пачка фунчёзы
20 чайных пакетиков
и холодильник
Скрытый текст: Показать
о,5 литра козьего молока
пять баночек варенья(подаренных бабушкой)
8 яиц
пачка маргарина,
полбаночки сметаны
полбаночки майонеза
заправка для фунчезы
пол баночки томатной пасты
1 кг.лука
1 морковка
1 тыква ( от бабушки и кило картошки)
пять баночек варенья(подаренных бабушкой)
8 яиц
пачка маргарина,
полбаночки сметаны
полбаночки майонеза
заправка для фунчезы
пол баночки томатной пасты
1 кг.лука
1 морковка
1 тыква ( от бабушки и кило картошки)
морозилка
Скрытый текст: Показать
упаковка молок
2 ножки куринные и 1 филе
пол кило шампиньонов
мороженные ягоды ( тоже подаренные бабушкой)
2 ножки куринные и 1 филе
пол кило шампиньонов
мороженные ягоды ( тоже подаренные бабушкой)
Нычки,которые чуть позже нашлись:
Скрытый текст: Показать
мороженный дачный перец целиком(чищеный)
баночка каперсов,почти пустая баночка горчицы,
о,5 водки-хранится для компреса и в выпечку
половинка помело ( купили попробовать-но больше кусочка не осилили)
баночка домашних помидорок и полстакана домашнего лечо.
около 200 гр сыра
почти закончился кетчуп и сурный соус хайнц
баночка шоколадного топпинга
какао порошок
разные приправки,сухие древесные грибы,панировочные сухари
200 грамм орехового ассорти
баночка каперсов,почти пустая баночка горчицы,
о,5 водки-хранится для компреса и в выпечку
половинка помело ( купили попробовать-но больше кусочка не осилили)
баночка домашних помидорок и полстакана домашнего лечо.
около 200 гр сыра
почти закончился кетчуп и сурный соус хайнц
баночка шоколадного топпинга
какао порошок
разные приправки,сухие древесные грибы,панировочные сухари
200 грамм орехового ассорти
3) За месяц я постараюсь добиться поставленной цели-уложиться в 100 евро ( на момент начала эксперимента 1 евро=68,3 рубля), не изменив своего обычного вкусового предпочтения. Конечно же я могу потерпеть неудачу, но попробовать стоит!
основные принципы:
*вкусно
*полезно
*экономно
Здесь я буду каждые 3 дня выкладывать фотоотчет о дневном рационе и продуктах, приобретенных в ходе эксперимента,их стоимости.
1-3 день
Скрытый текст: Показать
понедельник 12 января
завтрак
козье молоко,овсянка,черничное варенье,хлеб,сыр,чай с ягодами-детям и мне( муж дома не ночевал-был в наряде)
обед(он выдался ооочень поздно- в 4 вечера!-из за отлучки из дома по делам )
суп сырный(курица,картофель,плавленный сыр,грибы,лук,морковь,приправы) хлеб с маслом,соленые помидорки-на 4 персоны
ужин ( поэтому ужинали полегче)
молоко с булочками(мука,молоко,масло слив.,соль,сахар,дрожжи,яйца,изюм,корица)-на 4 персоны
Вторник 13 января
завтрак
яйцо,сыр,хлеб,масло,чай с вареньем-дети
кофе с булочками -для нас любимым с любимым
обед
суп сырный,домашнее лечо,хлеб-3 персоны
ужин
рис,камбала,навага, панировка,яйцо,специи,салат-капуста,морковь,горошек,лук,вин.уксус,приправа,ароматное масло, морс брусничный+булочки вчерашние- на 4 персоны
Среда 14 января
завтрак
козье молоко,палента,масло,сыр,хлеб,морс- детям
гренки-хлеб,яйцо,молоко,чеснок,сыр,салат с ужина,морс - мне
обед
доели вчерашний ужин-3 персоны
ужин
суп - фрикадельки(свинина,яйцо,козье молоко,горчица,лук,чеснок,специи),картофель,лук,морковь,вермишель"буковки", приправа,яйцо- 4 персоны+1(сестра гостила)
вафли(мука,маргарин,сахар,яйца), вареная сгущенка,толченые орешки ассорти,кефир- 5 персон
завтрак
козье молоко,овсянка,черничное варенье,хлеб,сыр,чай с ягодами-детям и мне( муж дома не ночевал-был в наряде)
обед(он выдался ооочень поздно- в 4 вечера!-из за отлучки из дома по делам )
суп сырный(курица,картофель,плавленный сыр,грибы,лук,морковь,приправы) хлеб с маслом,соленые помидорки-на 4 персоны
ужин ( поэтому ужинали полегче)
молоко с булочками(мука,молоко,масло слив.,соль,сахар,дрожжи,яйца,изюм,корица)-на 4 персоны
Вторник 13 января
завтрак
яйцо,сыр,хлеб,масло,чай с вареньем-дети
кофе с булочками -для нас любимым с любимым
обед
суп сырный,домашнее лечо,хлеб-3 персоны
ужин
рис,камбала,навага, панировка,яйцо,специи,салат-капуста,морковь,горошек,лук,вин.уксус,приправа,ароматное масло, морс брусничный+булочки вчерашние- на 4 персоны
Среда 14 января
завтрак
козье молоко,палента,масло,сыр,хлеб,морс- детям
гренки-хлеб,яйцо,молоко,чеснок,сыр,салат с ужина,морс - мне
обед
доели вчерашний ужин-3 персоны
ужин
суп - фрикадельки(свинина,яйцо,козье молоко,горчица,лук,чеснок,специи),картофель,лук,морковь,вермишель"буковки", приправа,яйцо- 4 персоны+1(сестра гостила)
вафли(мука,маргарин,сахар,яйца), вареная сгущенка,толченые орешки ассорти,кефир- 5 персон
4-6 день
Скрытый текст: Показать
Четверг 15 января
Завтрак
у меня ночевала сестра и утром,торопясь накормить страждующих,я забыла сфотографировать завтрак
завтракали омлетом с гренками и вафельками со сгущенкой и орешками*4 персоны
Обед
суп с фрикадельками,коктейль(кефир,бананы,мед и корица)*3 персоны
Ужин
спагетти,фарш свинной,томатная паста,лук,морковь,помидоры,специи,чай*3 персоны(муж был в наряде)
Пятница 16 января
Завтрак
омлет с луком,помидором и гренками,кофе,морс*3 персоны
Обед
борщ(свинина,курица,капуста,кортошка,лук,морковь,фасоль,томатная паста,специи,чеснок; хлеб с маслом* 3 персоны
Ужин
колдуны(тесто,капуста тушеная,грибы,лук, морковь,специя грибная,фарш свинной) масло,чай,хлеб,последние домашние помидорки*4 персоны
Суббота 17 января
Завтрак
йцо,помидор,морс брусничный
каша пшеничная на козьем молоке с голубикой,маслом,морс*2 персоны
Обед
борщ со сметаной/майонезом*3 персоны
Ужин
гречка с маслом,молоки кеты в панировке, салат(древесные грибы,морковь,лук,чеснок,соевый соус),хлеб,морс
торт (яйца,сахар,сода,уксус,майонез,сгущенка,мука)(крем-сгущенка,сливочное масло,сметана,орешки,какао,шоколадный топпинг)
Завтрак
у меня ночевала сестра и утром,торопясь накормить страждующих,я забыла сфотографировать завтрак
завтракали омлетом с гренками и вафельками со сгущенкой и орешками*4 персоны
Обед
суп с фрикадельками,коктейль(кефир,бананы,мед и корица)*3 персоны
Ужин
спагетти,фарш свинной,томатная паста,лук,морковь,помидоры,специи,чай*3 персоны(муж был в наряде)
Пятница 16 января
Завтрак
омлет с луком,помидором и гренками,кофе,морс*3 персоны
Обед
борщ(свинина,курица,капуста,кортошка,лук,морковь,фасоль,томатная паста,специи,чеснок; хлеб с маслом* 3 персоны
Ужин
колдуны(тесто,капуста тушеная,грибы,лук, морковь,специя грибная,фарш свинной) масло,чай,хлеб,последние домашние помидорки*4 персоны
Суббота 17 января
Завтрак
йцо,помидор,морс брусничный
каша пшеничная на козьем молоке с голубикой,маслом,морс*2 персоны
Обед
борщ со сметаной/майонезом*3 персоны
Ужин
гречка с маслом,молоки кеты в панировке, салат(древесные грибы,морковь,лук,чеснок,соевый соус),хлеб,морс
торт (яйца,сахар,сода,уксус,майонез,сгущенка,мука)(крем-сгущенка,сливочное масло,сметана,орешки,какао,шоколадный топпинг)
7-9 день
Скрытый текст: Показать
Воскресенье 18 января
Завтрак
омлет с гренками,торт ,чай*4 персоны
Обед
борщ,хлеб с маслом,чеснок*4 персоны
гречка с молоками и салат из древесных грибов* мне и мужу,дети совсем чуть чуть поклевали
торт и кофе с молоком*4 персоны
Ужин
колдуны, салат (морковь-чеснок,майонез,соль,перец)*4 персоны
Понедельник 19 января
Завтрак
каша овсяная с черешневым вареньем*4 персоны, чай,кофе
Обед
гренки с омлетом,чай с лимоном* 3 персоны( готовить не было времени-все утро проторчали на прививку в поликлинике) * 3 персоны
Ужин
рис, тушеный кальмар(морковь,лук,чеснок,специи), салат (зеленый салат,оливки,черри,сухарики на чесночном льняном насле ,подсушенные в духовке,огурец) соус-майнез зерновая горчица,соевый соус,каперсы,сухой укроп,чеснок,кунжут), компот из смородины,голубики и варенья с черешни * 4 персоны
блины( сыворотка,яйцо,масло подсолнечное,соль,сахар,дрожжи,мука) со сгущенкой,сметаной и клубничным вареньем,компот*4 персоны
Вторник 20 января
Завтрак
яичницы,вчерашний салат,хлеб с сыром*4 персоны
напекла свежих блинов. сгущенка,варенье из клубники,сметана*4 персоны
Обед
жареная картошка и шпроты, компот*4 персоны
Ужин
запеканка ( картофель ,лук,омлет,брокколи,черри,чеснок,приправы,майонезно-горчичная заливка и сыр), компот * 3 персоны
овсянное печенье с семечками ( овсянные хлопья,масло,сахар,мед,мука,семечки,сода гашеная), кефир*3 персоны
Завтрак
омлет с гренками,торт ,чай*4 персоны
Обед
борщ,хлеб с маслом,чеснок*4 персоны
гречка с молоками и салат из древесных грибов* мне и мужу,дети совсем чуть чуть поклевали
торт и кофе с молоком*4 персоны
Ужин
колдуны, салат (морковь-чеснок,майонез,соль,перец)*4 персоны
Понедельник 19 января
Завтрак
каша овсяная с черешневым вареньем*4 персоны, чай,кофе
Обед
гренки с омлетом,чай с лимоном* 3 персоны( готовить не было времени-все утро проторчали на прививку в поликлинике) * 3 персоны
Ужин
рис, тушеный кальмар(морковь,лук,чеснок,специи), салат (зеленый салат,оливки,черри,сухарики на чесночном льняном насле ,подсушенные в духовке,огурец) соус-майнез зерновая горчица,соевый соус,каперсы,сухой укроп,чеснок,кунжут), компот из смородины,голубики и варенья с черешни * 4 персоны
блины( сыворотка,яйцо,масло подсолнечное,соль,сахар,дрожжи,мука) со сгущенкой,сметаной и клубничным вареньем,компот*4 персоны
Вторник 20 января
Завтрак
яичницы,вчерашний салат,хлеб с сыром*4 персоны
напекла свежих блинов. сгущенка,варенье из клубники,сметана*4 персоны
Обед
жареная картошка и шпроты, компот*4 персоны
Ужин
запеканка ( картофель ,лук,омлет,брокколи,черри,чеснок,приправы,майонезно-горчичная заливка и сыр), компот * 3 персоны
овсянное печенье с семечками ( овсянные хлопья,масло,сахар,мед,мука,семечки,сода гашеная), кефир*3 персоны
10-12 день
Скрытый текст: Показать
Среда 21 января
Завтрак
каша пшеничная на козьем молоке с черномалиновым вареньем,морс,бутерброды Варе
запеканка с брокколи,хлеб,масло,сыр,морс,печенье овсянное*2 персоны- я и Сёмка
Обед
гречка с тушеным кальмаром и чай с лимоном*3 персоны
Ужин
толченка, куриные растрёпки(рубленное филе,лук,майонез,крахмал,мука,приправы), винегрет * 4 персоны
пироженное картошка ( магазинное печенье,сливочное масло,сгущенка,какао,орехи) ,кефир*4 персоны
Четверг 22 января
завтрак
Манная каша с малиновым вареньем и малиной замороженной,сыр *детям
жареная толченка(ОБОЖАЮ!!!) с яйцом,чай с малиновым вареньем мне
Обед
суп с чечевицей и спаржей(куриные крылышки, картофель, чечевица,лук,морковь,спаржа,чеснок,помидор,томатная паста,грибная приправа),картошки пироженки с чаем*3 персоны
Ужин
картофельная запеканка(толченка, размятая консервированая горбуша в томате,помидоры,лук,майонез,сыр,приправы)*4 персоны+мужу суп с чечевицей
хворост с солью( яйцо,водка,мука,соль)*4 персоны
Пятница 23 января
Завтрак
оладушки ( кефир,вода,яйцо,сахар,соль,масло растительное,хлопья пшеничные,мед,мука) с черномалиновым вареньем и кофе* 3 персоны
палента на козьем молоке варе, чай
Обед
суп из чечевицы, оладушки с вареньем,чай*3 персоны
Ужин
солянка ( курица,капуста,картошка,лук,морковь,перец зеленый,чеснок,томатная паста,приправы,помидор)*3 персоны - муж в наряде
печенье( тесто-маргарин,мука,сахар,сода,соль,сметана; абрикосовое повидло)* 3 персоны
Завтрак
каша пшеничная на козьем молоке с черномалиновым вареньем,морс,бутерброды Варе
запеканка с брокколи,хлеб,масло,сыр,морс,печенье овсянное*2 персоны- я и Сёмка
Обед
гречка с тушеным кальмаром и чай с лимоном*3 персоны
Ужин
толченка, куриные растрёпки(рубленное филе,лук,майонез,крахмал,мука,приправы), винегрет * 4 персоны
пироженное картошка ( магазинное печенье,сливочное масло,сгущенка,какао,орехи) ,кефир*4 персоны
Четверг 22 января
завтрак
Манная каша с малиновым вареньем и малиной замороженной,сыр *детям
жареная толченка(ОБОЖАЮ!!!) с яйцом,чай с малиновым вареньем мне
Обед
суп с чечевицей и спаржей(куриные крылышки, картофель, чечевица,лук,морковь,спаржа,чеснок,помидор,томатная паста,грибная приправа),картошки пироженки с чаем*3 персоны
Ужин
картофельная запеканка(толченка, размятая консервированая горбуша в томате,помидоры,лук,майонез,сыр,приправы)*4 персоны+мужу суп с чечевицей
хворост с солью( яйцо,водка,мука,соль)*4 персоны
Пятница 23 января
Завтрак
оладушки ( кефир,вода,яйцо,сахар,соль,масло растительное,хлопья пшеничные,мед,мука) с черномалиновым вареньем и кофе* 3 персоны
палента на козьем молоке варе, чай
Обед
суп из чечевицы, оладушки с вареньем,чай*3 персоны
Ужин
солянка ( курица,капуста,картошка,лук,морковь,перец зеленый,чеснок,томатная паста,приправы,помидор)*3 персоны - муж в наряде
печенье( тесто-маргарин,мука,сахар,сода,соль,сметана; абрикосовое повидло)* 3 персоны
13-15 день
Скрытый текст: Показать
Суббота
завтрак
печенье и кофе*4 персоны
обед
солянка,оладушки,печенье,чай с вареньем*3 персоны
ужин
солянка,рассольник(курица,картофель,перловка,лук,морковь,помидор,томатная паста,чеснок,специи),хлеб*4 персоны
печенье,бифидум*3 персоны-Варя уснула
Воскресенье
завтрак
каша овсянная с малиновым вареньем,чай-детям
твороженные колобки со сметаной и малиновым вареньем ,чай - нам с мужем
обед
рассольник,колобки,хлеб с сыром,чай * 4 персоны
ужин
отварной и обжаренный картофель, салат(листья салата,черри, оливки,кукуруза,огурец, сухарики подсушенные в чесночном масле, соус:майонез,горчиц,соев.соус,чеснок,каперсы)*4 персоны
Понедельник
завтрак
гренки,омлет,соус от салата,чай с вареньем* 2 персоны
обед
рассольник,хлеб с маслом,чай*3 персоны
ужин
рожки, котлетки из индейки(индейка,батон,молоко,яйцо,приправа,лук,чеснок,томатная паста,лук,морковь,специи)*4 персоны
завтрак
печенье и кофе*4 персоны
обед
солянка,оладушки,печенье,чай с вареньем*3 персоны
ужин
солянка,рассольник(курица,картофель,перловка,лук,морковь,помидор,томатная паста,чеснок,специи),хлеб*4 персоны
печенье,бифидум*3 персоны-Варя уснула
Воскресенье
завтрак
каша овсянная с малиновым вареньем,чай-детям
твороженные колобки со сметаной и малиновым вареньем ,чай - нам с мужем
обед
рассольник,колобки,хлеб с сыром,чай * 4 персоны
ужин
отварной и обжаренный картофель, салат(листья салата,черри, оливки,кукуруза,огурец, сухарики подсушенные в чесночном масле, соус:майонез,горчиц,соев.соус,чеснок,каперсы)*4 персоны
Понедельник
завтрак
гренки,омлет,соус от салата,чай с вареньем* 2 персоны
обед
рассольник,хлеб с маслом,чай*3 персоны
ужин
рожки, котлетки из индейки(индейка,батон,молоко,яйцо,приправа,лук,чеснок,томатная паста,лук,морковь,специи)*4 персоны
16-18 день
Скрытый текст: Показать
Вторник
Завтрак
Омлет с гренками,каша пшеничная с малиной и малиновым вареньем,чай с вареньем*4 персоны(каша-детям)
Обед
рожки и котлеты из индейки *3 персоны
Ужин
лазанья(фар индейки,тыква,лук,чеснок,специи,морковь,листы теста,сыр,соус бешамель ( масло слив.,молоко,мука,лаврушка,соль,мускат), салат ( рис,яйцо,кукуруза,краб.палочки,лук,майонез,специи)*4 персоны
Среда
Завтрак
манка ,черномалиновое варенье,домашний хлеб ( мука,вода,сухое молоко,слив. масло,соль,сахар,дрожжи),чай*3 персоны
Обед
доели лазанью,сестра принесла пирог с луком и яйцом*4 персоны
Ужин
суп с фрикадельками (фарш индейки с тыквой и батоном в молоке,специи -фрикадельки, картофель,лук,морковь, гречка,специи)*5 персон
Четверг
Завтрак
блины(сыворотка,яйцо,соль,сахар,дрожжи,мука,масло) сметана,варенье,чай*4 персоны
Обед
сестра с детьми дома пообедали супом,блинами с чаем. Я с родителями помянули бабушку в заказанном кафе
Ужин
мясо по капитански(филе кур,лук,майонез,специи,картофель ,сыр),хлеб домашний, по рюмке вина(мне) и коньяка(мужу)
пицца( блинное тесто + мука), колбасная нарезка,сырная нарезка,грибы,оливки,лук,огурец и помидор,специи, заливка(майонез,яйцо,соев.соус,чеснок,каперсы)
Завтрак
Омлет с гренками,каша пшеничная с малиной и малиновым вареньем,чай с вареньем*4 персоны(каша-детям)
Обед
рожки и котлеты из индейки *3 персоны
Ужин
лазанья(фар индейки,тыква,лук,чеснок,специи,морковь,листы теста,сыр,соус бешамель ( масло слив.,молоко,мука,лаврушка,соль,мускат), салат ( рис,яйцо,кукуруза,краб.палочки,лук,майонез,специи)*4 персоны
Среда
Завтрак
манка ,черномалиновое варенье,домашний хлеб ( мука,вода,сухое молоко,слив. масло,соль,сахар,дрожжи),чай*3 персоны
Обед
доели лазанью,сестра принесла пирог с луком и яйцом*4 персоны
Ужин
суп с фрикадельками (фарш индейки с тыквой и батоном в молоке,специи -фрикадельки, картофель,лук,морковь, гречка,специи)*5 персон
Четверг
Завтрак
блины(сыворотка,яйцо,соль,сахар,дрожжи,мука,масло) сметана,варенье,чай*4 персоны
Обед
сестра с детьми дома пообедали супом,блинами с чаем. Я с родителями помянули бабушку в заказанном кафе
Ужин
мясо по капитански(филе кур,лук,майонез,специи,картофель ,сыр),хлеб домашний, по рюмке вина(мне) и коньяка(мужу)
пицца( блинное тесто + мука), колбасная нарезка,сырная нарезка,грибы,оливки,лук,огурец и помидор,специи, заливка(майонез,яйцо,соев.соус,чеснок,каперсы)
19-21 день
Скрытый текст: Показать
Пятница 30 января
Завтрак
каша ( молоко козье,палента, черносмородиновое варенье)*детям, пицца,чай*нам с мужем
Обед
Приехал папа с Сёмкой, доели мясо по-капитански и пожарила яичницу * 4 персоны
Ужин
каша боярская(гречка,тушеный бекон+лук+грибы),хлеб домашний(вода,масло слив., соль,сахар,сухое молоко,мука,дрожжи)*3 персоны( Сёмка уехал гостить к бабушке)
печенье овсянное с семечками*3 персоны
Суббота 31 января
Завтрак
омлет с гренками и чай с вареньем мне и Варе ( Сёма у бабушки ,муж не завтракал дома)
Обед
Сёмка гостил у бабушки,папа был на службе. Мы с Ватрушкой доели гречку, печенье,чай
Ужин
суп с сайрой ( сайра,картошка,рис,морковь,лук,зеленый перец,специи)*3 персоны( Сёмка у бабушки)
печенье твороженное ,кефир*3 персоны
Воскресенье 1 февраля
Завтрак
каша манная с черномалиновым вареньем Варе, мне яичница,хлеб домашний. Сёмка ещё у бабушки, муж снова рано ушел не позавтракав
Обед
мы с Варей доели суп с сайрой,хлеб,чай с вареньем
Ужин
рис,рыба заливная(горбуша,лук,морковь,томатная паста,приправы,мука),салат из хвоста и головы от рыбки ( мясо рыбы,лук+морковь тушеные, соевый соус и майонез),блины фаршированые рис/мясо ( блины-сыворотка,дрожжи,сахар,соль,яйцо,масло растит.,мука; начинка-рис,фарш-свинина/говядина+Тыква,чеснок,лук,соль,перец,томатная права,специи), кисель ( мороженные смородина и голубика, варенье из крыжовника,крахмал.без сахара(варенье сладкое)* 4 персоны ( Сёмку вернули!)
Завтрак
каша ( молоко козье,палента, черносмородиновое варенье)*детям, пицца,чай*нам с мужем
Обед
Приехал папа с Сёмкой, доели мясо по-капитански и пожарила яичницу * 4 персоны
Ужин
каша боярская(гречка,тушеный бекон+лук+грибы),хлеб домашний(вода,масло слив., соль,сахар,сухое молоко,мука,дрожжи)*3 персоны( Сёмка уехал гостить к бабушке)
печенье овсянное с семечками*3 персоны
Суббота 31 января
Завтрак
омлет с гренками и чай с вареньем мне и Варе ( Сёма у бабушки ,муж не завтракал дома)
Обед
Сёмка гостил у бабушки,папа был на службе. Мы с Ватрушкой доели гречку, печенье,чай
Ужин
суп с сайрой ( сайра,картошка,рис,морковь,лук,зеленый перец,специи)*3 персоны( Сёмка у бабушки)
печенье твороженное ,кефир*3 персоны
Воскресенье 1 февраля
Завтрак
каша манная с черномалиновым вареньем Варе, мне яичница,хлеб домашний. Сёмка ещё у бабушки, муж снова рано ушел не позавтракав
Обед
мы с Варей доели суп с сайрой,хлеб,чай с вареньем
Ужин
рис,рыба заливная(горбуша,лук,морковь,томатная паста,приправы,мука),салат из хвоста и головы от рыбки ( мясо рыбы,лук+морковь тушеные, соевый соус и майонез),блины фаршированые рис/мясо ( блины-сыворотка,дрожжи,сахар,соль,яйцо,масло растит.,мука; начинка-рис,фарш-свинина/говядина+Тыква,чеснок,лук,соль,перец,томатная права,специи), кисель ( мороженные смородина и голубика, варенье из крыжовника,крахмал.без сахара(варенье сладкое)* 4 персоны ( Сёмку вернули!)
22-24 день
Скрытый текст: Показать
Понедельник 2 февраля
завтрак
рис с рыбкой,морс со смородины и смородинового варенья*3 персоны
обед
блинчики с рисом/мясом, морс смородиновый*3 персоны
ужин
борщ ( свинина,индейка, капуста,картофель,лук,морковь,зеленый перец,томат,специи) * 4 персоны
Вторник 3 февраля
завтрак
омлет,гренки,сыр,морс*4 персоны
обед
борщ*детям.
ужин
борщ*4 персоны
оладьи с яблоком (мука,яйцо,кефир,яблоки,дрожжи,сахар,соль,корица,масло) и вареньем из крыжовника,кефир*4 персоны
Среда
завтрак
каша пшеничная с черномалиновым вареньем * детям
запеченые оладьи с яблочным вареньем ( из неподнятого,холодного теста от вчерашних оладий), чай * 4 персоны
обед
в обед приехали родители с блинами. бабушке было 9 дней. я их не ждала, пожарила омлет,гренки, чай.
Фотать при родителях мне было не удобно.
ужин
перцы фаршированые(фарш свинина,говядина,тыква,лук,чеснок,специи; перец замороженный , лук,морковь,томат,рис,специи),салат из фунчезы( фунчеза,заправка,огурец,перц сладкий,морковь)*4 персоны
завтрак
рис с рыбкой,морс со смородины и смородинового варенья*3 персоны
обед
блинчики с рисом/мясом, морс смородиновый*3 персоны
ужин
борщ ( свинина,индейка, капуста,картофель,лук,морковь,зеленый перец,томат,специи) * 4 персоны
Вторник 3 февраля
завтрак
омлет,гренки,сыр,морс*4 персоны
обед
борщ*детям.
ужин
борщ*4 персоны
оладьи с яблоком (мука,яйцо,кефир,яблоки,дрожжи,сахар,соль,корица,масло) и вареньем из крыжовника,кефир*4 персоны
Среда
завтрак
каша пшеничная с черномалиновым вареньем * детям
запеченые оладьи с яблочным вареньем ( из неподнятого,холодного теста от вчерашних оладий), чай * 4 персоны
обед
в обед приехали родители с блинами. бабушке было 9 дней. я их не ждала, пожарила омлет,гренки, чай.
Фотать при родителях мне было не удобно.
ужин
перцы фаршированые(фарш свинина,говядина,тыква,лук,чеснок,специи; перец замороженный , лук,морковь,томат,рис,специи),салат из фунчезы( фунчеза,заправка,огурец,перц сладкий,морковь)*4 персоны
25-27 день
Скрытый текст: Показать
28-30 день
Скрытый текст: Показать
Покупки за период Эксперимента
Скрытый текст: Показать
камбала 1,5 кг-91 р
навага 0,5 кг-30 р
Приправа - 10 р
сахар 1 кг - 62 р
рис 1 кг-43 р
морковь 1 кг- 60р
молоко -о,5- 32 р
масло фин-106 р
масло алтайское-36 р
дрожжи 16 р
свинина россия 300 р
сыр хохланд -35 р
пол булки хлеба-13 р
200 гр изюма-48 р
молоко козье 2 л.-240 руб
кефир 1 л- 60 р
мандарины 1 кг- 100 р
хлеб с отрубями-22 р
капуста-100 р
бананы-70 р
яйца 2 дес-118 р
полбулки хлеба 14 р
сахар 1 кг - 62 руб
Батон-25 р*2
Сметана -40 руб
чеснок-20 руб
масло слив-36 руб
мандарины 101 руб
кальмар - 100 руб
помидоры 54 руб
курица 1,5 кг - 280 руб
сыворотка-13 руб
Молоко-240
Батон-25
Яйца 2 дес -118
Кефир -64
Морковь-66
Свекла -17
Фасоль стручковая -55
Брокколи - 28
Лимон-22
Салат листовой - 58
Дрожжи -35
Огурец-34
Помидоры 81
Бананы -80
Перец красный - 18
Яблоки краснодар 112 р.
Сыр 180
Батон 25
баночка шпрот-52 рубля-это не я! это муж мне срывает мне эксперимент,узнав про жареную картошку
Конфеты,печенье 133
Квашеная капуста 25
Маргарин и масло 68
Майонез 128
Картошка 300 большое ведро.
Хлеб-28 рублей
Капуста -56 рублей
сметана -36 рублей
Чай 60
Сметана 54
Бифидум 42
Томат 85
Индейка 200
Рожки 30
Молоко 240
Батон 25
Палочки крабовые 25
Сыр 80
Грудка небольшая 105 р
Лук 35 р
Масло сливочное 37 р
Горбуша 130
кефир 60
свинина 306
говядина 257
капуста 56
печень (куриная) 140
сыворотка 13
сайра 45
масло 37
мука 60
морковь 52
1 литр молока 120 р
яйца 2 дес 124
рис 43
пшено 31
кефир 60
мандарины 120
батон 25
Сметана 41
Кефир 60
Курица 209
Сырок хохланд 25
Батон мини 15
Квашеная капуста 24
Хлеб 22
Сметана 42
Рожки 30
Итого за период эксперимента потрачено 7611 рублей !
навага 0,5 кг-30 р
Приправа - 10 р
сахар 1 кг - 62 р
рис 1 кг-43 р
морковь 1 кг- 60р
молоко -о,5- 32 р
масло фин-106 р
масло алтайское-36 р
дрожжи 16 р
свинина россия 300 р
сыр хохланд -35 р
пол булки хлеба-13 р
200 гр изюма-48 р
молоко козье 2 л.-240 руб
кефир 1 л- 60 р
мандарины 1 кг- 100 р
хлеб с отрубями-22 р
капуста-100 р
бананы-70 р
яйца 2 дес-118 р
полбулки хлеба 14 р
сахар 1 кг - 62 руб
Батон-25 р*2
Сметана -40 руб
чеснок-20 руб
масло слив-36 руб
мандарины 101 руб
кальмар - 100 руб
помидоры 54 руб
курица 1,5 кг - 280 руб
сыворотка-13 руб
Молоко-240
Батон-25
Яйца 2 дес -118
Кефир -64
Морковь-66
Свекла -17
Фасоль стручковая -55
Брокколи - 28
Лимон-22
Салат листовой - 58
Дрожжи -35
Огурец-34
Помидоры 81
Бананы -80
Перец красный - 18
Яблоки краснодар 112 р.
Сыр 180
Батон 25
баночка шпрот-52 рубля-это не я! это муж мне срывает мне эксперимент,узнав про жареную картошку
Конфеты,печенье 133
Квашеная капуста 25
Маргарин и масло 68
Майонез 128
Картошка 300 большое ведро.
Хлеб-28 рублей
Капуста -56 рублей
сметана -36 рублей
Чай 60
Сметана 54
Бифидум 42
Томат 85
Индейка 200
Рожки 30
Молоко 240
Батон 25
Палочки крабовые 25
Сыр 80
Грудка небольшая 105 р
Лук 35 р
Масло сливочное 37 р
Горбуша 130
кефир 60
свинина 306
говядина 257
капуста 56
печень (куриная) 140
сыворотка 13
сайра 45
масло 37
мука 60
морковь 52
1 литр молока 120 р
яйца 2 дес 124
рис 43
пшено 31
кефир 60
мандарины 120
батон 25
Сметана 41
Кефир 60
Курица 209
Сырок хохланд 25
Батон мини 15
Квашеная капуста 24
Хлеб 22
Сметана 42
Рожки 30
Итого за период эксперимента потрачено 7611 рублей !
Скрытый текст: Показать
как накормить семью вкусно на 100 рублей от Близость Питание семьи на 100 евро в месяц
Цукаты от Teddy Питание семьи на 100 евро в месяц
Тала от tesv Питание семьи на 100 евро в месяц
фунчеза от верона80 Питание семьи на 100 евро в месяц
морская капуста от InLove Питание семьи на 100 евро в месяц
суп с клёцками от Шурочка Питание семьи на 100 евро в месяц
морская капуста салатом от олля-ля Питание семьи на 100 евро в месяц
макароны с сайрой от sasasa Питание семьи на 100 евро в месяц ( искать на странице)
блины из остатков молочки от tinna Питание семьи на 100 евро в месяц
куриные сосиски от тотося Питание семьи на 100 евро в месяц
оладушки с сайрой и салат с ней же от Кисунь Питание семьи на 100 евро в месяц
желе из йогурта от Санечка Питание семьи на 100 евро в месяц в самом низу странички
салат из морской капусты баночной от Helen sh Питание семьи на 100 евро в месяц
салат с кальмаром от Тигруля Питание семьи на 100 евро в месяц
суп из кальмара от Тигруля Питание семьи на 100 евро в месяц
как варить кальмар от Катюня Питание семьи на 100 евро в месяц
слоёное тесто от Ахматова Питание семьи на 100 евро в месяц смотреть чуть выше на странице
Котлеты из кальмара Питание семьи на 100 евро в месяц
кальмары от 1964 Питание семьи на 100 евро в месяц
салаты от InLove Питание семьи на 100 евро в месяц
фарш от Ахматова Питание семьи на 100 евро в месяц
суп с клецками от Curious Питание семьи на 100 евро в месяц
заварное тесто от InLove Питание семьи на 100 евро в месяц чуть ниже на страничке
готовим ягоды для вареников от Эмилия Питание семьи на 100 евро в месяц
рецепты вареников на странице Питание семьи на 100 евро в месяц
картофельные комы от jersan Питание семьи на 100 евро в месяц#p13578699
паштет мясной от jamp Питание семьи на 100 евро в месяц
печенье от natasa Питание семьи на 100 евро в месяц
кашки от lavinova Питание семьи на 100 евро в месяц
варенье и цукаты из тыквы от kompas Питание семьи на 100 евро в месяц
вкуснятина от тотося Питание семьи на 100 евро в месяц
овсянное печенье с семечками Питание семьи на 100 евро в месяц ( обязательно добавьте 2-3 ложки муки!)
бисквит на кипятке от Curious Питание семьи на 100 евро в месяц
рассыпчатое печенье Питание семьи на 100 евро в месяц
куринная пастрома Питание семьи на 100 евро в месяц
ребрышки по канадски Питание семьи на 100 евро в месяц
мясо на бутерброд от Flaima Питание семьи на 100 евро в месяц
твороженные колобки Питание семьи на 100 евро в месяц рецепт на страничке чуть ниже
вафельки Питание семьи на 100 евро в месяц
твороженная запеканка и соленая рыбка от Панночка Питание семьи на 100 евро в месяц
засолка рыбы от олля-ля Питание семьи на 100 евро в месяц
домашний зефир от kompas Питание семьи на 100 евро в месяц
Цукаты от Teddy Питание семьи на 100 евро в месяц
Тала от tesv Питание семьи на 100 евро в месяц
фунчеза от верона80 Питание семьи на 100 евро в месяц
морская капуста от InLove Питание семьи на 100 евро в месяц
суп с клёцками от Шурочка Питание семьи на 100 евро в месяц
морская капуста салатом от олля-ля Питание семьи на 100 евро в месяц
макароны с сайрой от sasasa Питание семьи на 100 евро в месяц ( искать на странице)
блины из остатков молочки от tinna Питание семьи на 100 евро в месяц
куриные сосиски от тотося Питание семьи на 100 евро в месяц
оладушки с сайрой и салат с ней же от Кисунь Питание семьи на 100 евро в месяц
желе из йогурта от Санечка Питание семьи на 100 евро в месяц в самом низу странички
салат из морской капусты баночной от Helen sh Питание семьи на 100 евро в месяц
салат с кальмаром от Тигруля Питание семьи на 100 евро в месяц
суп из кальмара от Тигруля Питание семьи на 100 евро в месяц
как варить кальмар от Катюня Питание семьи на 100 евро в месяц
слоёное тесто от Ахматова Питание семьи на 100 евро в месяц смотреть чуть выше на странице
Котлеты из кальмара Питание семьи на 100 евро в месяц
кальмары от 1964 Питание семьи на 100 евро в месяц
салаты от InLove Питание семьи на 100 евро в месяц
фарш от Ахматова Питание семьи на 100 евро в месяц
суп с клецками от Curious Питание семьи на 100 евро в месяц
заварное тесто от InLove Питание семьи на 100 евро в месяц чуть ниже на страничке
готовим ягоды для вареников от Эмилия Питание семьи на 100 евро в месяц
рецепты вареников на странице Питание семьи на 100 евро в месяц
картофельные комы от jersan Питание семьи на 100 евро в месяц#p13578699
паштет мясной от jamp Питание семьи на 100 евро в месяц
печенье от natasa Питание семьи на 100 евро в месяц
кашки от lavinova Питание семьи на 100 евро в месяц
варенье и цукаты из тыквы от kompas Питание семьи на 100 евро в месяц
вкуснятина от тотося Питание семьи на 100 евро в месяц
овсянное печенье с семечками Питание семьи на 100 евро в месяц ( обязательно добавьте 2-3 ложки муки!)
бисквит на кипятке от Curious Питание семьи на 100 евро в месяц
рассыпчатое печенье Питание семьи на 100 евро в месяц
куринная пастрома Питание семьи на 100 евро в месяц
ребрышки по канадски Питание семьи на 100 евро в месяц
мясо на бутерброд от Flaima Питание семьи на 100 евро в месяц
твороженные колобки Питание семьи на 100 евро в месяц рецепт на страничке чуть ниже
вафельки Питание семьи на 100 евро в месяц
твороженная запеканка и соленая рыбка от Панночка Питание семьи на 100 евро в месяц
засолка рыбы от олля-ля Питание семьи на 100 евро в месяц
домашний зефир от kompas Питание семьи на 100 евро в месяц