Спорт и правильное питание - 11

Fox Alisia · Сообщение **Fox Alisia** » 19 сен 2014, 20:30

Приветствую всех в этой теме!
В первую очередь она заведена для мотивации и самомотивации достичь великолепной фигуры и привить привычку правильно питаться

Читающая эти строки, ты! именно ты! Я предлагаю тебе стать за эту неделю лучше чем ты была на той!
Побей свой мини -рекорд !
Ты хочешь расстаться с килограммом? Может не одним?
Или ты пойдешь на тренировку, от которой шарахалась все это время?
Или ты откажешься от булочек?
Или пробежишь до сегодняшнего дня большее расстояние, чем обычно? На 1 км? больше?
Или сделаешь столько подходов упражнения, сколько раньше не делала?
Или наконец-то! в кои-то веки за выходные не прибавишь ни грамма? а может и потеряешь?
Короче, принимаются любые мини-цели! Заявись и сделай саму себя!
Стань лучше, чем была вчера

[youtube]Ckp2zjtl9_8[/youtube] [youtube]E7hHGCRA36A[/youtube]

Первое правило нашего клуба – не сдаваться.
Второе правило – помнить о первом правиле.

Победившим - приз - шикарное тело

))))

БУДЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ САМОЙ СЕБЯ

Правильное питание, делимся рецептами

Магазин качественного спортивного питания: http://shop.pacificstrong.ru

Полезные ссылки:

Скрытый текст: Показать

Разница

С переездом, качата!

Цветочница Анюта

Ого, уже 11 тема! С новосельем!

Разница

Демотивашка

демотивашка ))))
А это Мариза (или Мариса). Попа, может, и великовата, но она -душка!

Ромаши мама

Ура!!

АБУ · Сообщение **АБУ** » 19 сен 2014, 21:23

С переездом!!!!
Я с вами, правда пока в глубоком подполье, много проблем навалилось :dead

Цветочница Анюта

Разница, думаешь ягодицы натуральные? Я вчера видео смотрела на tube и наткнулась на видео, где какой-то спортсмен (правда импортный :mosking

), рассказывает, что в боди-фитнес и бикини в ягодицы часто колят синтол :shock:

ну вообще-то, понятно, что такое афишировать, конечно, никто не будет. Так я теперь особо предвзято на такие попы гляжу :lol:

Оксочка

Я с вами))

Разница

Цветочница Анюта, может и закачала. Но в инсте много видео её тренировок, очень похоже, что много работает. У нее три сына и лет ей поболе чем нам, а как выглядит :girl_in_love

А так ...прикольно/уматно/тепло читать в комментах знакомые лица :-?

Алена, Люба :mosking

за одними и теми же "звездами" инсты следим :mosking

Summernight · Сообщение **Summernight** » 19 сен 2014, 22:24

Сегодня силком выпнула себя на тренировку. Дождь, пасмурно, холодно, хочу спать. .. Пошла с мыслью , что каждая тренировка делает нас сильнее )))

Ученая мама

Девочки, как Вы думаетеесли я рыбу ттушу в духовке и заедаю в прикуску со стручком красного перца...это здоровое питание или не очень?!:) а то не могу я заставить себя есть рыбу

хоть в прикуску с чем-нибудь:)

Разница

Ученая мама, конечно правильное! В чем сомнения? Правильное - не значит строго однокомпонентное ;-)

Я ем рыбу и с овощами (какие есть, с теми и ем) и просто так. Не знаю, правда, конкретно относительно стручкового красного перца...но если твой жкт реагирует нормально, то почему нет?

Счастье

Ученая мама писал(а):в прикуску со стручком красного перца

Ого! Прям жгучего что ли? :crazy

Розовая Таблетка

Ученая мама писал(а):в прикуску со стручком красного перца

вот это желудок

Summernight · Сообщение **Summernight** » 19 сен 2014, 23:58

Ученая мама, такая рыба невкусная?)))