Спорт и правильное питание - 11

Худеем и набираем вес.
Аватара пользователя
pink_marmalade
*Здоровое питание в каждый дом*
Сообщений в теме: 242
Сообщения: 19998
На форуме с 07 июл 2007, 14:44
Реальное имя: Анна, ко мне на Ты
Благодарил (а): 823 раза
Поблагодарили: 1271 раз

Сообщение pink_marmalade » 19 ноя 2014, 11:31

Nass, мне сегодня два кололи, тот кололи. Тот не больно. А следом еще один. Ща покажу его. Вот он ваще ад.
Скрытый текст: Показать
Изображение

Клятвенно обещаю изменить "вполне себе ничего" на "это что-то!"
Аватара пользователя
Викулька-красотулька
Ударник форума
Сообщений в теме: 28
Сообщения: 1748
На форуме с 29 авг 2010, 18:24
Реальное имя: Виктория
Благодарил (а): 561 раз
Поблагодарили: 649 раз

Re: Спорт и правильное питание - 11

Сообщение Викулька-красотулька » 19 ноя 2014, 11:34

Fox Alisia, посмотрела фото по вашей ссылке в инстаграм , классные комплекты, но я еще не готова ходить на тренировку с голым животом! :crazy
sultana, вот и познакомились заочно! :mosking
pink_marmalade, жалею! :fofan но красота требует жертв... блин, а я так уколов боюсь, что не знаю, как решусь на них, если придется! Мне только эпидуралку ставили и еще один укол раз в жизни. Все. :ttt а вот в лицо или живот , не знаю, такой смелости у меня нет... :stars
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Nass
Я тут навеки
Сообщений в теме: 123
Сообщения: 5291
На форуме с 01 июн 2009, 13:50
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 2300 раз
Поблагодарили: 1574 раза

Re: Спорт и правильное питание - 11

Сообщение Nass » 19 ноя 2014, 11:39

pink_marmalade, покажи. Я тоже хочу ад. :cheesy

Добавлено спустя 54 секунды:
Викулька-красотулька, тебе-то зачем колоться, ты и так очень худенькая. :girl_in_love
Аватара пользователя
Викулька-красотулька
Ударник форума
Сообщений в теме: 28
Сообщения: 1748
На форуме с 29 авг 2010, 18:24
Реальное имя: Виктория
Благодарил (а): 561 раз
Поблагодарили: 649 раз

Re: Спорт и правильное питание - 11

Сообщение Викулька-красотулька » 19 ноя 2014, 12:09

Nass, да я то худая, на диете не сижу, но вот на животе тоже кожу подтянула бы... Я вообще размышляла, что вот захочу в лицо что-нибудь поколоть-но не смогу, боюсь! :crazy
Ты, Настя, кстати, тоже не толстушка! ;-) тебе куда колоть?

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
А вообще, если честно, изначально хотела пойти в спортзал для смены обстановки, для общения... А ак пошла, на форуме вас почитала и понеслось... Нашла у себя кучу косяков , которые надо срочно исправить! :crazy а раньше я не была такой критичнее к себе! Муж говорит-все нормально у тебя... А я уже не хочу нормально, я хочу красиво! :queen
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Nass
Я тут навеки
Сообщений в теме: 123
Сообщения: 5291
На форуме с 01 июн 2009, 13:50
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 2300 раз
Поблагодарили: 1574 раза

Re: Спорт и правильное питание - 11

Сообщение Nass » 19 ноя 2014, 12:42

Викулька-красотулька писал(а):тебе куда колоть?
У меня кожа на пузе складками висит и жир вокруг пупа. :dead

Викулька-красотулька писал(а):Нашла у себя кучу косяков , которые надо срочно исправить! а раньше я не была такой критичнее к себе!
О да! Это такая штука заразная! :lol:
Аватара пользователя
Викулька-красотулька
Ударник форума
Сообщений в теме: 28
Сообщения: 1748
На форуме с 29 авг 2010, 18:24
Реальное имя: Виктория
Благодарил (а): 561 раз
Поблагодарили: 649 раз

Re: Спорт и правильное питание - 11

Сообщение Викулька-красотулька » 19 ноя 2014, 12:56

Nass, вот и у меня кожа на животе есть... :tap
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Nass
Я тут навеки
Сообщений в теме: 123
Сообщения: 5291
На форуме с 01 июн 2009, 13:50
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 2300 раз
Поблагодарили: 1574 раза

Re: Спорт и правильное питание - 11

Сообщение Nass » 19 ноя 2014, 13:02

Викулька-красотулька, есть способы убрать кожу и без уколов. Тем более в твоем возрасте регенерация еще нормальная.
Если захочешь, поделюсь чего я нагуглила. Про эффект ничего сказать не могу, хотя бы 2-3 мес. надо подождать. Пока могу только LPG порекламировать, он мне кожу подтянул прям отлично. Были бы деньги, еще курс прошла б с удовольствием!
Аватара пользователя
Викулька-красотулька
Ударник форума
Сообщений в теме: 28
Сообщения: 1748
На форуме с 29 авг 2010, 18:24
Реальное имя: Виктория
Благодарил (а): 561 раз
Поблагодарили: 649 раз

Re: Спорт и правильное питание - 11

Сообщение Викулька-красотулька » 19 ноя 2014, 13:06

Nass, в каком моем возрасте? :crazy Так написала, что мне 18, а ты уже старушка! :lol: мы же примерно одного возраста! Делись, что накопала! ;-) на lPG тоже сейчас денег особо нет... :listen
ИзображениеИзображение
Аватара пользователя
Nass
Я тут навеки
Сообщений в теме: 123
Сообщения: 5291
На форуме с 01 июн 2009, 13:50
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 2300 раз
Поблагодарили: 1574 раза

Re: Спорт и правильное питание - 11

Сообщение Nass » 19 ноя 2014, 13:28

Викулька-красотулька,
ты меня на 5 лет почти младше. ;-) У меня в 30 еще сама кожа подтягивалась после похудений, а сейчас баста. :( Но это может быть еще из-за диеты. Оказывается недостаток жиров очень сказывается на эластичности кожи. :tap

В общем, вот что я нарыла. Коротенько (писала в телефонный блокнот для себя) :
Скрытый текст: Показать
1. Коллаген: обязателен в количестве не менее 5 000 мг. в сутки, при активных физических нагрузка не менее 10 000 мг.
2. Жиры (правильные) в еде не менее 40 г. (это среднее значение для людей массой 50-60 кг).
3. Обильное питье.
4. Скраб.
5. Обертывания водорослевые или с горчицей и медом.
6. Контрастный душ.
7. Массаж (подойдет любой для улучшения кровотока).
8. Крем (любой для улучшения микроциркуляции кожи). Тут мне еще посоветовали добавлять в крем мумие.

Все методы консервативные, поэтому быстрого эффекта ждать не приходится. :listen
Аватара пользователя
pink_marmalade
*Здоровое питание в каждый дом*
Сообщений в теме: 242
Сообщения: 19998
На форуме с 07 июл 2007, 14:44
Реальное имя: Анна, ко мне на Ты
Благодарил (а): 823 раза
Поблагодарили: 1271 раз

Сообщение pink_marmalade » 19 ноя 2014, 13:30

Nass, вот это я все делаю. По твоему списку. Вибромассаж сама. Ежедневно. Плюс вакуум периодами
Скрытый текст: Показать
Изображение

Клятвенно обещаю изменить "вполне себе ничего" на "это что-то!"
Аватара пользователя
Nass
Я тут навеки
Сообщений в теме: 123
Сообщения: 5291
На форуме с 01 июн 2009, 13:50
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 2300 раз
Поблагодарили: 1574 раза

Re: Спорт и правильное питание - 11

Сообщение Nass » 19 ноя 2014, 13:45

pink_marmalade, я тоже начала все по списку пару недель назад. :-) По идее первые результаты должны быть к НГ. Проверим. :spiteful
С массажем у меня пока засада. :dead Не могу подобрать. Вибро мне не приятен, банками не смогла приловчиться, развлекаюсь пока щипковым и роллер прикупила, может им получится.

Добавлено спустя 33 секунды:
pink_marmalade, ты коллаген пьешь? В какой дозировке?
Аватара пользователя
Summernight
*Мисс Органик*
Сообщений в теме: 41
Сообщения: 6550
На форуме с 28 окт 2009, 12:15
Реальное имя: Любовь
Благодарил (а): 370 раз
Поблагодарили: 357 раз

Сообщение Summernight » 19 ноя 2014, 14:01

pink_marmalade, жалею тебя ))) красота она такая, жертв требует. Но с твоей силой воли ты все сможешь!
Аватара пользователя
pink_marmalade
*Здоровое питание в каждый дом*
Сообщений в теме: 242
Сообщения: 19998
На форуме с 07 июл 2007, 14:44
Реальное имя: Анна, ко мне на Ты
Благодарил (а): 823 раза
Поблагодарили: 1271 раз

Сообщение pink_marmalade » 19 ноя 2014, 14:03

Nass, пью. 6000 мг таблами. Тип 1 и 3. Ну вот и колю. Там в коктейлях тож частенько он присутствует
Скрытый текст: Показать
Изображение

Клятвенно обещаю изменить "вполне себе ничего" на "это что-то!"
Аватара пользователя
Nass
Я тут навеки
Сообщений в теме: 123
Сообщения: 5291
На форуме с 01 июн 2009, 13:50
Реальное имя: Анастасия
Благодарил (а): 2300 раз
Поблагодарили: 1574 раза

Re: Спорт и правильное питание - 11

Сообщение Nass » 19 ноя 2014, 14:16

pink_marmalade, покажи что за таблы у тебя и сколько стоят, если не секрет?
Я когда занялась вопросом коллагена выяснила интересную вещь. Он оказывается дорогой очень. Производители часто жульничают и указывают дозировку на упаковку, а не на дозу приема или пишут, что упаковка расчитана на 30 дней, а по факту выходит 10 и т.п. Теперь ищу вариант чтоб 5-10 тыс. мг на день было, но не выходило по 2 тыс. в месяц только на коллаген. :stars
Аватара пользователя
Fox Alisia
Lady-спорт
Сообщений в теме: 106
Сообщения: 6679
На форуме с 09 июл 2007, 08:58
Реальное имя: Яна
Благодарил (а): 1722 раза
Поблагодарили: 2317 раз
Контактная информация:

Re: Спорт и правильное питание - 11

Сообщение Fox Alisia » 19 ноя 2014, 14:44

Викулька-красотулька,так можно просто легги покупать)))
Каждая тренировка делает тебя лучше.




  • Реклама

Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»