Тамара, на волосы мазать)))
Но я целые яйца делаю, просто жиров чуть меньше день съедаю.
Правильное питание, делимся рецептами :)
- Glossy
- Новичок
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 56
- На форуме с 26 фев 2014, 03:46
- Реальное имя: Зоя
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Правильное питание, делимся рецептами :)
«Пп Брауни»
1.Смешать какао-порошок с водой, поставить на медленный огонь 10-15 минут до получения консистенции растопленного шоколада.
2. Взбить отдельно 2 желтка и 2 белка.
3.Ввести в какао сахарозаменитель, затем желтки, следом белки.
4. Перелить в форму небольшого размера, поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 10-15 минут.
Приятного аппетита!
1.Смешать какао-порошок с водой, поставить на медленный огонь 10-15 минут до получения консистенции растопленного шоколада.
2. Взбить отдельно 2 желтка и 2 белка.
3.Ввести в какао сахарозаменитель, затем желтки, следом белки.
4. Перелить в форму небольшого размера, поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 10-15 минут.
Приятного аппетита!
- Тотося
- Старожил
- Сообщений в теме: 7
- Сообщения: 682
- На форуме с 26 сен 2011, 12:05
- Реальное имя: Ирина
- Благодарил (а): 18 раз
- Поблагодарили: 65 раз
Re: Правильное питание, делимся рецептами :)
Очень простой рецепт вкусной курицы:
Берется грудка, кожу снять, произвольно режется на большие куски, выкладываю в мультиварку, сверху лук и морковь и пару горстей мексиканской замороженной смеси. Залить йогуртом или сметаной маложирной. И на час на режим тушение. Все! Полноценный обед/ужин готов.
Берется грудка, кожу снять, произвольно режется на большие куски, выкладываю в мультиварку, сверху лук и морковь и пару горстей мексиканской замороженной смеси. Залить йогуртом или сметаной маложирной. И на час на режим тушение. Все! Полноценный обед/ужин готов.
- Acura
- *ЗооЗащитник*
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 4126
- На форуме с 19 ноя 2014, 16:32
- Реальное имя: Женя
- Благодарил (а): 245 раз
- Поблагодарили: 561 раз
Re: Правильное питание, делимся рецептами :)
А я из куриной грудки делаю котлетки: в блендере измельчаю грудку, добавляю лук, чеснок, 1 яйцо и соевый соус (соль не использую). А потом 2 варианта готовки
1.Для меня: формирую котлетки и в пароварку на 20 минут. Получается очень нежно и сочно, правда порцию нужно делать разовую, потому что если сделать наперед, а потом разогревать, то уже не так вкусно и пожестче.
2.Для мужа: формирую котлетки и в масло обжариваю минут 7-10. Тоже получается очень вкусно))
Я наедаюсь только котлетками вполне, могу салат овощной съесть как гарнир. Но это если ужин не слишком поздний)) Если поздно кушаю, то без овощей))
А знает кто-нибудь интересные блюда из морепродуктов: кальмар, креветки, гребешок? Я как правило просто отвариваю и все)) а хочется чего-нибудь новенького)
1.Для меня: формирую котлетки и в пароварку на 20 минут. Получается очень нежно и сочно, правда порцию нужно делать разовую, потому что если сделать наперед, а потом разогревать, то уже не так вкусно и пожестче.
2.Для мужа: формирую котлетки и в масло обжариваю минут 7-10. Тоже получается очень вкусно))
Я наедаюсь только котлетками вполне, могу салат овощной съесть как гарнир. Но это если ужин не слишком поздний)) Если поздно кушаю, то без овощей))
А знает кто-нибудь интересные блюда из морепродуктов: кальмар, креветки, гребешок? Я как правило просто отвариваю и все)) а хочется чего-нибудь новенького)
- Acura
- *ЗооЗащитник*
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 4126
- На форуме с 19 ноя 2014, 16:32
- Реальное имя: Женя
- Благодарил (а): 245 раз
- Поблагодарили: 561 раз
Re: Правильное питание, делимся рецептами :)
Тотося, ну я тоже просто отвариваю... но по отдельности. В этих коктейлях иногда рыба попадается, а мне рыбу категорически нельзя, никакую
- Тотося
- Старожил
- Сообщений в теме: 7
- Сообщения: 682
- На форуме с 26 сен 2011, 12:05
- Реальное имя: Ирина
- Благодарил (а): 18 раз
- Поблагодарили: 65 раз
Re: Правильное питание, делимся рецептами :)
Творожно- клубничные сердечки для всех влюбленных!)
65 ккал
Время на приготовление: 10 мин и 2 часа застывания
Клубника 300 гр
Мед 1 ч л
Творог 300 гр
Желатин 20 гр
Клубнику взбиваем в блендере, всыпаем пачку желатина и ставим на огонь, постоянно помешивая , не доводим до кипения, нагреваем! До гр 90! Не кипятим!
Убираем с огня и остужаем!
Отдельно взбиваем творог с половиной меда! Желатин разводим в 50 гр воды и сначала он набухает, потом мы его нагреваем( читать инструкцию на пачке)! Взбиваем творог с желатином.
Берем креманки или формочки и на дно наливаем творожную смесь, ждем пока застынет , очень быстро схватывается! И на застывший творог выливаем клубничную холодную смесь! И затем снова творожную!
Вот так вы можете порадовать своих вторых половинок, если они сладкоежки!
65 ккал
Время на приготовление: 10 мин и 2 часа застывания
Клубника 300 гр
Мед 1 ч л
Творог 300 гр
Желатин 20 гр
Клубнику взбиваем в блендере, всыпаем пачку желатина и ставим на огонь, постоянно помешивая , не доводим до кипения, нагреваем! До гр 90! Не кипятим!
Убираем с огня и остужаем!
Отдельно взбиваем творог с половиной меда! Желатин разводим в 50 гр воды и сначала он набухает, потом мы его нагреваем( читать инструкцию на пачке)! Взбиваем творог с желатином.
Берем креманки или формочки и на дно наливаем творожную смесь, ждем пока застынет , очень быстро схватывается! И на застывший творог выливаем клубничную холодную смесь! И затем снова творожную!
Вот так вы можете порадовать своих вторых половинок, если они сладкоежки!
- Вложения
- Тотося
- Старожил
- Сообщений в теме: 7
- Сообщения: 682
- На форуме с 26 сен 2011, 12:05
- Реальное имя: Ирина
- Благодарил (а): 18 раз
- Поблагодарили: 65 раз
Re: Правильное питание, делимся рецептами :)
И еще один вкусный правильный рецепт:
КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ В ТОМАТЕ. Рецепт: 400-500 гр сердечек (половину стандартной пачки) отварить минут 15-20. Затем тушить их на сковороде без масла вместе с 1 луковицей, нарезанной полукольцами. Добавить немного томатной пасты и воды, тушить до готовности. Солить и перчить по вкусу. Я вместо томатной пасты положила две столовых ложки борщевика. Это такая домашняя заготовка для борща из помидор, моркови, лука, болгарского перца и специй.
КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ В ТОМАТЕ. Рецепт: 400-500 гр сердечек (половину стандартной пачки) отварить минут 15-20. Затем тушить их на сковороде без масла вместе с 1 луковицей, нарезанной полукольцами. Добавить немного томатной пасты и воды, тушить до готовности. Солить и перчить по вкусу. Я вместо томатной пасты положила две столовых ложки борщевика. Это такая домашняя заготовка для борща из помидор, моркови, лука, болгарского перца и специй.
-
- Интересующийся
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 78
- На форуме с 31 янв 2015, 22:47
- Реальное имя: Ксения
- Благодарил (а): 2 раза
- Викулька-красотулька
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 1748
- На форуме с 29 авг 2010, 18:24
- Реальное имя: Виктория
- Благодарил (а): 561 раз
- Поблагодарили: 649 раз
- Викулька-красотулька
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 2
- Сообщения: 1748
- На форуме с 29 авг 2010, 18:24
- Реальное имя: Виктория
- Благодарил (а): 561 раз
- Поблагодарили: 649 раз
Re: Правильное питание, делимся рецептами :)
Glossy, подскажите в брауни сколько какао, воды и сахарозаменителя?
- Summernight
- *Мисс Органик*
- Сообщений в теме: 6
- Сообщения: 6550
- На форуме с 28 окт 2009, 12:15
- Реальное имя: Любовь
- Благодарил (а): 370 раз
- Поблагодарили: 357 раз
Re: Правильное питание, делимся рецептами :)
marayka, либо мужу в яичница/блины..либо перестать жалеть и считать отходом как скорлупу
-
- Реклама