Сколько времени мне надо спать в сутках, чтобы высыпаться?

[НюткаНезабудка]

Я когда то высыпалась если посплю 10 часов, а сейчас 8-ми мне хватает.

[Куроchка]

Да, материнство влияет на количество часов, для того чтоб выспаться

[ЖучОчек]

Ой))))я такая соня обожаю поспать до обеда!!!! Как вы так рано встаете, наверное пойму когда детишки появятся

[Nikita002]

Главное встать не раньше 9, тогда чувствую себя выспавшейся

[Леля]

В будни 8 часов хватает, если ни кто не будит среди ночи. В выходные можно поваляться:-) Но меня спроси хоть когда чего хочу-СПАТЬ.

[Frozen]

Мне 6 часов хватает, если непрерывно

[Krista]

У меня всего 6 часов на сон, т.к. работа с 8:00, а сад с 7:30. Раньше 12 ночи уснуть никогда не получается. Только в выхи досыпаю не хватающие 2 часа.

[sh-veta]

7-8 часов и желательно пораньше лечь и пораньше встать

[Кати-Кэт]

9-10 часов нужно поспать мне.

[nastasia9]

Мне 6 часов хватает, если непрерывно

Bezimyannij.jpg

Уже не раз встречала такую табличку в интернет.. если честно - ну не верю я! (понятно дело если поздно очень лег, то за те же 5-6 часов выспишься меньше), но
Судя по тако таблице - можно выспаться с 19 до 21! И вообще потом сутки не спать! Было бы чудесно! Пришли с работы - поспали 2 часа и все:)))
Еще очень-очень от типажа зависит... я к примеру сова.. для меня вставать по утрам - это капец как тяжко.. но до 12-часу как правило все равно не ложусь:)))
Есть знакомая - жаворонок, так она часов с 5 все дела делает... но в 9-10 уже спит....
А вообще была б моя воля я б часиков 9-10 спала:))) и на работу часам к 12

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: Сколько времени мне надо спать в сутках, чтобы высыпаться?
А муж бы и сутки спал - будь его воля

[KISIA-MURUSIA80]

мне кажется каждому свое! А мне лично очень много)))

[Знак Водолея]

Раньше спать могла и до обеда) а теперь заметил- если сплю 7-8 часов, хорошо себя чувствую, а если больше 10( например в субботу рано легла, и в воскресенье выходной, и сон более 10 часов, то все.... Головная боль и ватное состояние мне обеспечено

[Livly]

Мне надо 8-9 часов. Сплю примерно 6 часов, не высыпаюсь.

[flowe]

Чем больше спишь, тем труднее просыпаться(

[Ekaterin_A]

В студенческие годы поспишь после ночного клуба часов 5 и уже со свежей головой на пары можно было идти. Когда на работу вышла 9-10
А сейчас , когда стала мамой нужно часов 7-8.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Про табличку. Я вчера случайно с сыном уснула в 19-00. где - то минут 40 поспала. А после 23х в чем детей укладывала , в том и проснулась )))