Сколько времени мне надо спать в сутках, чтобы высыпаться?

[Аришкина]

А у меня все зависит от того, когда я ложусь. Если ложиться пораньше (до часу), то часов 9, если позже, то можно потом хоть весь день валяться, но все оравно будет спать хотеться

[KissKiss]

мне восемь часов обычно хватает

[27elena27]

когда ребетенок только родился-поспать два часа за сутки-для меня прям раем было!очень плохо спал с рождения.А сейчас сплю за ночь 8 часов и мне все равно мало,в обед еще 2 часа и тогда норм.Так что 11 часов и я выспалась!

[jamp]

Так как я клиническая совушка, то ложусь не раньше 2-3, а то и в 4. А вот вставать приходится в 6.30, реже в 7. Поэтому я вообще не высыпаюсь. Если лягу пораньше, не факт что засну и не буду ворочаться до рассвета. Жаль, что нет пункта 24 и больше))).

[olchik_khv]

Вообще сколько ни спи - вечно мало чем больше спишь - тем больше еще хочется спать

[Жанна_В]

мне часов 7 надо, если просыпаться не буду

[Agaша]

А мне главное не сколько спать-а во сколько проснуться. Я могу лечь в 22, и встать в 7 - не высплюсь точно, а могу лечь в 3 ночи, а встать в 10 - и я высыпаюсь.

[vsЕЛЕНнА_Я]

Уфф, я-то думала, что я соня, а оказывается - я как все
А вообще в будни сплю по 8, а в выходные - по 12
И факт - гораздо лучше себя чувствую, когда поздно ложусь и поздно встаю, чем наоборот.
Хотя везде пишут, типа надо рано ложиться и вставать...
У меня не получается. Лягу рано - встану как всегда

[фишка]

все равно сколько спать. главное, чтобы в субботу никто не трогал, иначе покусаю. святое дело.

[Lisi4ina]

Все зависит от того во сколько лягу, если в 11 , то и в 7 утра легко просыпаюсь, а если в 2 ночи, то в 10 встаю с трудом. А еще интересное наблюдение, долгое время жили в квартире с окнами на юго - запад, раньше 10 не вставала, а сейчас переехали и окна на юго- восток, просыпаюсь в полвосьмого с легкостью.

[83Marina83]

Хоть сейчас и весна, мой друзья спят на ходу я бодра!!!!

[Зая моя]

Я - классический жаворонок, коих в современном Мире уже немного. Я могу встать в 4 часа, переделать кучу дел и птом весь день работать на грани надрыва. При этом независимо от времени пробуждения, в 22 часа хочется (не прям спать) быть в койке
Конечно, семья, дела, работа дома, звонки бесконечные этого не позволяют
Вполне комфортно чувствую себя от 5 часов сна
В выходные, самый край, в 7 на ногах. Ну если накануне очень поздно легла, был алкоголь и не нужно вставать к детям, то это будет, максимум, 9 утра.
Людей, которые могут спать до 12, ло 14, никогда не понимала и не пойму.

[jersan]

Людей, которые могут спать до 12, ло 14, никогда не понимала и не пойму.

просто жаворонок сову и не понимает

[Vinnie]

Пока не было дочи, то считала себя совой - спать в 12-2 часа, встать хорошо бы в 11 (но рабочий график требовал, чтобы хотя бы в 6-30 вставала). Сейчас просыпаюсь в 5 и чувствую себя прекрасно весь день, но в 22 часа засыпаю (зато бессонницы нет, засыпаю моментально ). В выходные встаю около 8 и то, чтобы поваляться с дочей. Сейчас уже не понимаю как можно лежать в постели до обеда - жалко своего времени, тратить на пустое валяние его. Да и еще бзик есть - если до обеда будут незаправлены постели, то ощущение какого-то бардака в квартире. В общем жаворонком понравилось быть больше , заметила, что продуктивней день проходит. Прям бесил БМ тем, что я в 7-30 встаю в выходной, и начинаю делами заниматься. А он лежит и ноет: ну че ты встала в такую рань, полежи еще... Спи блин молча.

[cipa]

Я тоже сова, ложусь в 1 примерно, встаю в 7. Бывает дети спят до 9, тогда прям высыпаюсь. Но ночью встаю к старшим 2 раза и кормлю младшего. Пока двойняхи маленькие были высыпалась за 4 часа в сумме в сутки.