как похудеть?

[яра1979]

После родов набрала как похудеть?

[Вролик Любильштейн]

яра1979, узнаешь как- расскажешь! а сколько месяцев ребёночку?

[Натуська55555]

яра1979, нужна сила воли, желание и план похудения, я скинула 13 кг за 3 месяца, с 73,5 до 60,новая цель -50

[svetik4643]

Заклеить рот на скотч , вот собираюсь.

[Фруктик]

После родов или во время беременности? разные причины -разные способы худеть.Я набирала последние две беременности по 20 кг,потом они просто уходили в течение года сами по себе.

[Вролик Любильштейн]

Фруктик, ну у всех о разному я я после родов ни кг не потеряла, хоть и ем меньше-просто вес замер. и почти год спустя понятно,что весу надо помочь ... а 2 подруги после родов влезли в свои вечерние до Б платья и пошли пляхать в клуб- досочки мои плосковатые у них даже пузика совсем небыло через 3 месяца! а через полгода пресс вернулся. ведьмы!

[Олка]

Больше с детём гулять, причем очень так бодренькое с коляской наяривать не один час да каждый день, после 6-ти не есть, ну и исключить "вредную" пищу. Мне помогло за три мес вернуться в до беременный вес почти Три кг зараза не уходят.

[Thistle]

Олка, я с ребенком часов по 6 наруливала и ничего

[Вролик Любильштейн]

Олка, мы с коляской по 4 часа гуляем - не на лавочке,а по микрорайону и в слинге часа по 3 . мы вообще оооочень много гуляем, а вес наверное об этом не догадывается. вот не есть после 6-это да.. это сложно . после таких прогулок наоборот рот сам как пылесос всё всасывает

[mas-zaika]

По-моему ответ очевиден:меньше жрать и больше заниматься спортом, ибо больше никак и не вестись на всякие разговоры о том, что надо кушать больше чтобы молочко не пропадало и т.д.

[Олка]

Девы, я стока не могу гулять по4-6 часов. мах 3 часа в день интенсивной прогулки. Возможно действенно не есть после 6-ти и искл жареное, жирное, тогда вес вниз пойдет. Если не есть сладости в виде пирожных, булок и тп, ну точно уменьшиться можно. Вы так пробовали?

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
как похудеть?
А, ну еще у нас здесь нет бубушек, дедушек и других родственников, все сама, сама весь день как белка в колесе

[Куся_Ам]

Олка, у меня мама очень хорошо худела так:
1 не есть после 6 ( можно кефир или фруктик какой )
2 есть побольше мяса,сыра,молочки
3 убрать муку и сладкое. сахар заменить фруктозой
вот тоже хочу так попробовать... мне сладкое тяжело бросить. я сладкозависимая...

[Thistle]

Олка
3 убрать муку и сладкое. сахар заменить фруктозой

не стоит заменять, фруктоза вреднее сахара - по последним исследованиям

[Наталья88]

Девы, я стока не могу гулять по4-6 часов. мах 3 часа в день интенсивной прогулки. Возможно действенно не есть после 6-ти и искл жареное, жирное, тогда вес вниз пойдет. Если не есть сладости в виде пирожных, булок и тп, ну точно уменьшиться можно. Вы так пробовали?

Я летом чай не пью и сладкое поэтому меньше ем, и вообще в жару кушать не хочется. За лето похудела на 3 кг, правда полтора уже опять накушала) летом с дочей активно не двигалась, она сядет на корточки и какой-нить цветочек час разглядывает, а в коляску садится не хотела) В этом году набегаюсь с ней)

[Куся_Ам]

Thistle, ну вот видешь- а я и не знала чего там учёные открывают порыла в нете.нашла. звучит довольно убедительно
ну,тем не менне мама у меня скинула с 150 кг до 105 кг за 5 месяцев и кожа подтянулась! не обвисла!