Утро без завтрака – лишние килограммы
Британские ученые доказали взаимосвязь между завтраком и ожирением. Оказывается, люди, которые пренебрегают завтраком быстрее набирают лишние килограммы. Голодный организм направляет все мысли на поиски калорийной пищи, которой можно быстро насытиться.
В ходе исследования ученые попросили участников оценить привлекательность картинок с разной пищей. При этом? при помощи МРТ сравнили активную деятельность мозга двух групп (одна группа – плотно позавтракала, вторая – пропустила прием пищи). Как оказалось, отсутствие завтрака очень усиливает чувство голода на протяжении дня. Так, активность мозга участников, которые пропустили завтрак, усиливалась при рассмотрении картинок с калорийной пищей. Соответственно при этом вырастает аппетитность жирной пищи и объем, который съедается в обед.
Ученые утверждают, что отсутствие завтрака влияет на «объективность» мозга. Для поддержания нормального веса необходимо не пропускать утренний прием пищи.
У кого что на завтрак -2.
- Шурочка
- *Хранительница традиций*
- Сообщений в теме: 7
- Сообщения: 19343
- На форуме с 10 ноя 2007, 13:13
- Реальное имя: Александра
- Благодарил (а): 943 раза
- Поблагодарили: 3568 раз
- Контактная информация:
У кого что на завтрак -2.
- Артемида III
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 4
- Сообщения: 9572
- На форуме с 29 июн 2015, 15:41
- Благодарил (а): 1905 раз
- Поблагодарили: 2102 раза
-
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 175
- Сообщения: 6353
- На форуме с 21 янв 2011, 09:36
- Реальное имя: Наталья Ивановна
- Благодарил (а): 110 раз
- Поблагодарили: 1037 раз
Re: У кого что на завтрак -2.
Колбаса , украинское (гостинцы привезли )сало ,домашние мясные пирожки , копчённая рыбка и бутерброды с икоркой на хлебушек с маслом .Кофе , горячий шоколад , чай .Десерт-рюмка коньяка с мандаринами .Что-то завтрак оказался " плотным " и с утра с алкоголем , но сегодня всё можно .
- Kolixex
- Новичок
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 11
- На форуме с 22 май 2016, 15:56
- Реальное имя: Маша
- Поблагодарили: 5 раз
- Забанен: Бессрочно
Re: У кого что на завтрак -2.
Сегодня на завтрак покрошила киви, яблоко и бананчик, и залила все это активией... получилась фруктово-кисломолочная вкусняшка, одним словом ну и стаканчик кофе.
-
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 175
- Сообщения: 6353
- На форуме с 21 янв 2011, 09:36
- Реальное имя: Наталья Ивановна
- Благодарил (а): 110 раз
- Поблагодарили: 1037 раз
Re: У кого что на завтрак -2.
Для супруга -заливной пирог с мясным фаршем (свиное лёгкое )и рисом , луком , а себе любимой -геркулесовая кашка с сыром .Чай с шоколадкой .
-
- Реклама