Спорт и правильное питание -2

Fox Alisia · Сообщение **Fox Alisia** » 19 апр 2013, 10:55

Приветствую всех в этой теме! В первую очередь она заведена для мотивации и самомотивации достичь великолепной фигуры и привить привычку правильно питаться

Читающая эти строки, ты! именно ты! Я предлагаю тебе стать за эту неделю лучше чем ты была на той!
Побей свой мини -рекорд !
Ты хочешь расстаться с килограммом? Может не одним?
Или ты пойдешь на тренировку, от которой шарахалась все это время?
Или ты откажешься от булочек?
Или пробежишь до сегодняшнего дня большее расстояние, чем обычно? На 1 км? больше?
Или сделаешь столько подходов упражнения, сколько раньше не делала?
Или наконец-то! в кои-то веки за выходные не прибавишь ни грамма? а может и потеряешь?
Короче, принимаются любые мини-цели! Заявись и сделай саму себя!
Стань лучше, чем была вчера

Итак, миниспринт до 03 июня :op

Скрытый текст: Показать

03 июня отписываемся о достигнутом, выставляем новую
Победившим - приз - шикарное тело

))))

БУДЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ САМОЙ СЕБЯ

Полезные ссылки:

Скрытый текст: Показать

Первая часть: Спорт и правильное питание.

Муличка

Ну как зачем? Я и радио и музыку слушаю, сегодня вот книжку аудио слушала (кстати 10 кругов пробежала-мой личный рекорд)) в руке тел. мешает.да и рука потеет.а карманов нет

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Vogue, у меня уже не айфон.а самсунг гелекси.он блин здоровый))) никуда не помещается. .

Янот · Сообщение **Янот** » 02 июн 2013, 20:34

Муличка писал(а):а где можно найти?

мы в Атриуме( район Цирка) на третьем этаже мужу покупали такую Чтуковину на руку. В отделе для айфонов.Цену точно не помню, он говрит, что За 500 р., но мне кажется подороже было :tap

Очень удобно летом.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Муличка писал(а):у меня уже не айфон.а самсунг гелекси.он блин здоровый))) никуда не помещается. .

У мужа тоже не айфон, но влез туда.Сначала туговасто входил конечно :crazy

- телефон тоже достаточно большой.. Сейчас свой примерю в этот чехол- у меня тоже Галакси :-)

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Примерила - влез спокойно.))) Только по высоте чуть выступает. Но не критично. Видимо еще от телефона мужа под растянулся материал.

Муличка

Янот, спасибо!!! На тао заказать можно но ради этого...доставка дороже встанет ((

kitsune · Сообщение **kitsune** » 02 июн 2013, 21:46

А что за наушники? В них музыка? Очень хочу. Фото, плиз.

Жанчик

pink_marmalade Аня! Я сегодня попыталась на шпагат сесть без растяжки.
Нууууу ... почти получилось :mosking

Короче, не хватает длины айфона :cheesy

т.е. я села, а дырку до пола айофном померила :lol:

вот он и встал.
То бишь 12 см!
НО! Теперь у меня есть новая цель! ;-)

pink_marmalade

Жанчик, щас тебя расстрою немного))) сначала уменьшаеттся расстояние очень быстро, а последние сантиметры месяцы !!!! растягиваешь ((( меня это беееееесит!!! Тренер говорит, что у всех так. Буквально миллиметры можно полгода растягивать (((

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Жанчик, но приятное ощущение, когда икры начинают до пола доставать))))

Муличка

У меня доча на танцы ходит. Там у них пол занятия растяжка, ходит 4-й месяц, уже почти села на продольный и поперечный, осталось чуть чуть и никак...видимо так и есть)) хотя говорят детям проще

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Девы а где кто видет бриджи типа велосипедок не сильно дорогие.в спортмастере 2500...

pink_marmalade

Муличка, я в блек шопе покупаю...подешевле вроде. На бульваре еще не плохой магаз. Около скифа

Жанчик

pink_marmalade, ничееее, буду тянуть!
Я на гимнастику в детстве ходила, вот так могла!
Теперь вот старушка :mosking

буду по-новой учиться...

Муличка

Блек шоп это где?

pink_marmalade

Жанчик, нуууу... тогда тебе конечно проще)))) меня тянуть начали 7мес назад))) впервые в жизни

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Муличка, глянь в яндексе. Я с телефона. Не удобно ссылку давать. Или завтра запишу, если не найдешь

Муличка

Нашла на дзержинки

pink_marmalade

Муличка, ага оно

Ульчик

Муличка писал(а):Девы а где кто видет бриджи типа велосипедок не сильно дорогие.в спортмастере 2500...

я в доме одежды на минус первом этаже купила за 1100

Summernight · Сообщение **Summernight** » 03 июн 2013, 00:22

kitsune писал(а):А что за наушники? В них музыка? Очень хочу. Фото, плиз.

музыка в телефоне )) меня провода бесят, которые связывают наушники с телефоном. А так положил телефон на беговую дорожку и спокойно побежал. Или телефон на подоконник, а сам ходишь по залу занимаешься. Только радио не послушаешь, так как эти наушники в качестве антенны не подходят

у меня такие
Хотя когда бежишь на улице, думаю, удобнее с держателем телефона, чтобы он нигде не трясся