Мари Я писал(а):ну ошибочные у Вас представления
Ну у меня не просто представления, а наглядный опыт множества людей. Как никак в 21 веке живем, скоро каждый второй блогером будет, люди выкладывают в сети свой опыт.
Если вы с той же проблемой, рекомендую вам канал на ютубе FreshLife28, там есть рубрика разбор полетов, целая гора историй скидывание большого веса.
Вообще целая куча блогеров, которые борется с лишним весом в прямом эфире. За некоторыми уже года три наблюдаю, там прям как по учебнику, то скинут, то наберут, потом страдания вселенские, опять попытки и борьба.
Все же откровенно большой вес из воздуха не берётся и Чтобы поддерживать его нужно хорошее питание. Как только люди садятся на строгий рацион и подсчёт калорий, первый вес слетает мгновенно. Первые килограммы это вообще слив воды, который происходит мгновенно, как только питание становится правильным, когда исключается вся запрещенка.
Кто бы что не говорил, а чудес не бывает. Если склонность в большому весу, надо держать себя в руках всю жизнь, а если вес растёт, тем более в больших объемах, значит есть грешки в питании, просто жирный мозг не хочет этого признавать и признаваться.
Вот я не набираю вес, когда ем один раз в день. Если я позволила себе тарелку супа в обед и салат на ужин, и так в течение месяца, килограмм точно прилипнет.
Работает ещё система питания пять раз в день по 200 мл. Никакой запрещенки, все варенное паренное. Ну тогда тоже вес не будет расти.
Худела в своём время как раз на вот этих контейнерах мензурках пять раз в день. В них входило 1200 калорий. Скидывала 10 кило с максимальной до минимальной нормы веса. Поэтому такой низкий калораж.
