Суоми, я же не буду сейчас вам пересказывать все книги, если вы и геев приплетаете, и смерть и насилие - значит вы не готовы принимать информацию, если бы вас это заинтересовало, вы бы нашли и прочитали. И дело не в моей зацикливании, а во всеобщем помешательстве на белке, вам это слово вбили в голову, а размышлять вам неохота
яблоки и апельсин - это уже не веган, если что , - это сыроед, и там не нужен белок.
Суоми писал(а):У меня перед глазами всего один единственный ребеночек родителей веганов, очень слабый и болезненный. В год с лишним еще не умеет ходить. Родители с синяками под глазами тоже не внушают ощущения пышущих здоровьем.
и тут как обычно, после геев, всплывает ребеночек слабенький и семья с синяками.
просто браво! ну хоть для примера Адель Сергеенкову гляньте, мама 5 детей, никто мясо не ест, много лет. Сыроеды. Светлана и Владимир Калмыковы - сыроеды много лет, 3 детей тоже. Алексея Воеводу , Арсена Маркарян, Николай Дроздов больше 20 лет не ест. Не увидите ни одного хиленького с синяками. Два года я узнаю о таких людях, почти каждый день о новых - я и не знала что так много, много известных. Это даже не для вас инфа, а для мам переживающих, дети которых не едят мясо.
Добавлено спустя 14 минут 53 секунды:Суоми писал(а):Можно будет рассуждать на эту тему когда появится новое поколение выросшее на травке и водице, и родившее здоровое потомство. А пока все это фантазии и очередная мода, не более того.
Это просто лично ваше непонимание такой системы питания. Мой рацион расширился, много новых продуктов, гораздо больше ,чем тех, от которых отказались.
ghhg писал(а):Сколько норма белка, примерно 70 в день? Чем набирает веган. этот белок, ну в раскладке по граммам продуктов?
Про наличие аминокислот в растениях я тоже знаю. Сколько и каких растений в день надо для полного дневного набор аминокислот? Я не смогла найти такие рационы, очень интересно, что и в каком количестве в них входит.
шпинат, напр. ,крапива содержит все аминокислоты, все дикоросы, очень много в зеленой гречке, семена чиа, я не замарачиваюсь подсчетами. А эти нормы в граммах - тоже научный бред. Причем здесь норма белка, если белок не переваривается нашим организмом, а раскладывается на аминокислоты, потом разносится по всем клеткам и там происходит биосинтез белка, т.е. наш организм синтезирует его.
Просто пища должна быть разнообразной и живой. И споры эти ни к чему. Я была и по ту сторону, и по эту, - знаю что лучше. А вы на каких основаниях спорите? На постулатах, никем не доказанных, а просто привнесенных в общество в понятной целью. Может я ошибаюсь, и вы прочли сотню книг научных о пользе мяса, тогда извините