Бессонница, однако.

Беседы на разные отвлеченные темы, не вошедшие в другие разделы.

Модератор: Катюня

Аватара пользователя
Stari4ok
Пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 105
На форуме с 22 июн 2014, 08:52
Реальное имя: ТотСамый
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 23 раза

Бессонница, однако.

Сообщение Stari4ok » 02 окт 2017, 07:07

Легкая реклама, напоминающая флирт :mosking
genya15
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 6
На форуме с 03 окт 2017, 12:11
Реальное имя: evgeniy
Забанен: Бессрочно

Бессонница, однако.

Сообщение genya15 » 03 окт 2017, 17:17

100 грамм перед сном
Аватара пользователя
Катюня
China forever
Сообщений в теме: 54
Сообщения: 16977
На форуме с 16 мар 2008, 15:47
Реальное имя: Катюня
Благодарил (а): 876 раз
Поблагодарили: 1757 раз

Бессонница, однако.

Сообщение Катюня » 03 окт 2017, 17:43

genya15 писал(а):100 грамм перед сном

Ну-ну. Так и спиться можно))
Аватара пользователя
Mayechka
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 7
На форуме с 04 окт 2017, 05:10
Реальное имя: Марина
Забанен: Бессрочно

Бессонница, однако.

Сообщение Mayechka » 06 окт 2017, 04:11

Меня ребенок от бессонницы выручает, за день так вымотает, что сил на бессонницу не оставляет))
Моника1
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 7
На форуме с 01 сен 2016, 23:15
Реальное имя: Моника
Забанен: Бессрочно

Бессонница, однако.

Сообщение Моника1 » 06 ноя 2017, 20:08

Мне лично от бессонницы помогает мысленно рисовать восьмерки. Не знаю, что это за магия, но лежа с закрытыми глазами представляю себе линию, и вот не замечаю, как уже сплю.
Аватара пользователя
Practitioner
Новичок
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 13
На форуме с 09 ноя 2017, 14:24
Реальное имя: Практикующий
Поблагодарили: 1 раз

Бессонница, однако.

Сообщение Practitioner » 09 ноя 2017, 14:57

Мне помогает старый проверенный способ: начинаю притворяться спящим, т.е. глубко и медленно дышу, и все внимание за дыханием,слушаю как воздух входит в легкие и выходит. Главное, не начинать думать, иначе не уснуть, как только отвлекся ,сразу внимание на дыхание. Это очень похоже на медитативные практики.
Аватара пользователя
Elenochka7
Новичок
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 21
На форуме с 30 окт 2017, 02:38
Реальное имя: Елена
Поблагодарили: 2 раза
Забанен: Бессрочно

Бессонница, однако.

Сообщение Elenochka7 » 10 ноя 2017, 00:34

Practitioner писал(а):Главное, не начинать думать, иначе не уснуть

Я как лягу спать - так сразу мыслей целая кучу в голове и не думать не очень получается, как не пытаюсь их отбросить - все равно в голову лезут
Аватара пользователя
Practitioner
Новичок
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 13
На форуме с 09 ноя 2017, 14:24
Реальное имя: Практикующий
Поблагодарили: 1 раз

Бессонница, однако.

Сообщение Practitioner » 10 ноя 2017, 07:42

Elenochka7 писал(а):как не пытаюсь их отбросить - все равно в голову лезут

В этом и фокус, чем больше пытаетесь, тем хуже это получается, а надо просто перенаправить внимание на свое дыхание...вчера сам не смог сразу уснуть и опять воспользовался этим способом, все гуд. :ok
Коровин
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 6
На форуме с 06 ноя 2017, 10:27
Реальное имя: Илья

Бессонница, однако.

Сообщение Коровин » 10 ноя 2017, 10:22

А я вот думать ну никак не могу. Если только в наушниках музыку слушаю. Иногда помогает сразу уснуть
Аватара пользователя
987654
Я тут навеки
Сообщений в теме: 8
Сообщения: 3076
На форуме с 21 июн 2010, 07:40
Реальное имя: Катя
Благодарил (а): 776 раз
Поблагодарили: 462 раза

Бессонница, однако.

Сообщение 987654 » 10 ноя 2017, 12:22

По теме
Вложения
609 просмотров
Аватара пользователя
987654
Я тут навеки
Сообщений в теме: 8
Сообщения: 3076
На форуме с 21 июн 2010, 07:40
Реальное имя: Катя
Благодарил (а): 776 раз
Поблагодарили: 462 раза

Бессонница, однако.

Сообщение 987654 » 11 ноя 2017, 12:05

И ещё по теме)
Вложения
574 просмотра
Аватара пользователя
Elenochka7
Новичок
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 21
На форуме с 30 окт 2017, 02:38
Реальное имя: Елена
Поблагодарили: 2 раза
Забанен: Бессрочно

Бессонница, однако.

Сообщение Elenochka7 » 12 ноя 2017, 06:57

Practitioner писал(а):В этом и фокус, чем больше пытаетесь, тем хуже это получается, а надо просто перенаправить внимание на свое дыхание...

Мне видимо медитация не очень дается)
Аватара пользователя
apelsinnka
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 19
На форуме с 18 ноя 2017, 04:25
Реальное имя: Марина

Бессонница, однако.

Сообщение apelsinnka » 18 ноя 2017, 05:05

Mayechka писал(а):Меня ребенок от бессонницы выручает, за день так вымотает, что сил на бессонницу не оставляет))

Вто это точно! Самое верное средство!)
Аватара пользователя
+Viza+
Старожил
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 838
На форуме с 20 ноя 2011, 22:20
Реальное имя: Ирина
Благодарил (а): 119 раз
Поблагодарили: 83 раза

Бессонница, однако.

Сообщение +Viza+ » 25 ноя 2017, 12:18

девы, а кто нибудь с проблемой к специалистам обращался? может есть в Хабаровске такие ...
Stead
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 15
На форуме с 17 янв 2018, 04:01
Реальное имя: Стеша
Забанен: Бессрочно

Бессонница, однако.

Сообщение Stead » 31 янв 2018, 10:10

попробуйте на ночь травяной отвар, поможет



Вернуться в «Беседка»