Sолнышкина, у меня наоборот. когда сильное перенапряжение (не важно, физическое или моральное), я могу не уснуть. вообще.
Livly, сразу возникли ассоциации с лекарством от простуды. рецепт классный!

про книжку помогало в 11м классе. учебник физики тогда решал массу проблем со сном.
samaya_lubimaya, я уснуть могу. я потом просыпаюсь... и не знаю, что делать и как себя занять. вот как сегодня... уснула в первом часу. проснулась без 20ти четыре... спала-то 3 часа всего!!! ну, чуть больше. и все. и больше не уснула... ужос.
это сегодня. вчера проснулась в половине 6го. все как-то проще было.
vlavla, точно. я, например, - уж простите, что все время о себе любимой,

- начинаю от перенасыщения кислородом активно зевать. может, баллон дома завести?
за вариант релаксации спасибо.

обязательно сегодня потренируюсь.
