Zumba Fitness

Худеем и набираем вес.

Модератор: Ахматова

Аватара пользователя
шаурма
Я тут навеки
Сообщений в теме: 12
Сообщения: 6627
На форуме с 20 май 2011, 21:10
Реальное имя: Марина
Благодарил (а): 1577 раз
Поблагодарили: 2049 раз

Re: Zumba Fitness

Сообщение шаурма » 01 апр 2013, 12:27

Дада писал(а):Ты когда мне флешку принесешь? скину то, что дома танцую, тебе еще больше понравится

Сеня принесу, если прийду( немного над лицом похимичила :mirror , теперь оно в синяках :fofan ), очень хотелось бы прийти тренер же обещала первоапрельское загадочное занятие, че там будет :girl6
Аватара пользователя
Дада
Ударник форума
Сообщений в теме: 8
Сообщения: 1263
На форуме с 02 апр 2009, 14:38
Реальное имя: Даша
Благодарил (а): 183 раза
Поблагодарили: 188 раз
Контактная информация:

Re: Zumba Fitness

Сообщение Дада » 02 апр 2013, 09:22

шаурма писал(а):
Дада писал(а):Ты когда мне флешку принесешь? скину то, что дома танцую, тебе еще больше понравится

Сеня принесу, если прийду( немного над лицом похимичила :mirror , теперь оно в синяках :fofan ), очень хотелось бы прийти тренер же обещала первоапрельское загадочное занятие, че там будет :girl6

ух ты! укольчики красоты? а я сама не ходила вчера, с этим ремонтом. Интересно че там было :listen
Меня все время преследуют умные мысли...но я быстрее!!!
Изображение Изображение
Karina Chumakova
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 2
На форуме с 03 апр 2013, 22:41
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 1 раз

Re: Zumba Fitness

Сообщение Karina Chumakova » 06 апр 2013, 12:29

tesv писал(а):Верачка, есть в спортзале механического техникума. Вторник, пятница. Абонемент 2300, разовое занятие 350. Ужас как дорого. Там зеркал нет, зал обшарпаный, в раздевалке попами токаемся. Хочу в "Молодость" на Сплаве съездить, узнать, что там и почем.


а где эта "Молодость"? и что там с залами? и вообще - что такое "Молодость"?
Аватара пользователя
tesv
Антистресс форума
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 4811
На форуме с 26 авг 2010, 12:54
Благодарил (а): 890 раз
Поблагодарили: 460 раз
Контактная информация:

Re: Zumba Fitness

Сообщение tesv » 06 апр 2013, 17:14

Karina Chumakova, я ж ссылку там давала, поичтайте. Там и адрес и телефон.
Скрытый текст: Показать
Спроси у жизни строгой какой идти дорогой,
Куда по свету белому отправиться с утра.
Иди за солнцем следом, хоть этот путь неведом,
Иди, мой друг, всегда иди дорогою добра...
Аватара пользователя
Таюшка
Ударник форума
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 1376
На форуме с 20 авг 2010, 14:31
Реальное имя: Татьяна
Благодарил (а): 88 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Zumba Fitness

Сообщение Таюшка » 09 апр 2013, 14:34

Девочки, но поделитесь впечатлениями в плане похудения ;-) Есть эффект?
Скрытый текст: Показать
Изображение
Изображение
Veronika88
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 20
На форуме с 01 апр 2013, 08:44
Реальное имя: Вероника
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Zumba Fitness

Сообщение Veronika88 » 09 апр 2013, 14:50

Таюшка писал(а):Девочки, но поделитесь впечатлениями в плане похудения ;-) Есть эффект?


Таюшка, чтобы похудеть, Вам лучше Бодифлексом заниматься, вес уходит моментально, а также подтягиваются все мышцы, тело приобретает красивый рельеф. Я занимаюсь бодифлексом с 2007 года, и нагрузка отличная, и особо никаких усилий, главное освоить технику.

Занятия проходят по адресу Амурский б-р 19, насколько знаю, с мая набирают новую группу. Записаться можно по тел. 89141972868.
Аватара пользователя
tesv
Антистресс форума
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 4811
На форуме с 26 авг 2010, 12:54
Благодарил (а): 890 раз
Поблагодарили: 460 раз
Контактная информация:

Re: Zumba Fitness

Сообщение tesv » 09 апр 2013, 15:13

Таюшка, нету похудения. 100%. Так, знаете, мышцы подтянуть, быть в тонусе. В похудении ток одно помогает - меньше лопать. :listen
Скрытый текст: Показать
Спроси у жизни строгой какой идти дорогой,
Куда по свету белому отправиться с утра.
Иди за солнцем следом, хоть этот путь неведом,
Иди, мой друг, всегда иди дорогою добра...
Аватара пользователя
шаурма
Я тут навеки
Сообщений в теме: 12
Сообщения: 6627
На форуме с 20 май 2011, 21:10
Реальное имя: Марина
Благодарил (а): 1577 раз
Поблагодарили: 2049 раз

Re: Zumba Fitness

Сообщение шаурма » 09 апр 2013, 15:43

tesv писал(а):В похудении ток одно помогает - меньше лопать.

Согласна на 500%, особенно вечером . Правда у меня нет ни сил ни воли :haos
Аватара пользователя
Kukuffss
Старожил
Сообщений в теме: 7
Сообщения: 947
На форуме с 19 июн 2010, 21:47
Реальное имя: Елена
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 30 раз
Контактная информация:

Re: Zumba Fitness

Сообщение Kukuffss » 10 апр 2013, 09:17

У меня за месяц пара см в талии ушла, в бедрах объем тот-же, но попа немного подтянулась :cheesy Негусто в общем. Хотя с такими тренировками как у меня, тренер на прошлой неделе совсем не пришла :chert и даже не предупредила.
Биологически - мы животные, но у нас есть какие-то морально-этические принципы... - теоретически :) ​ ​
Изображение
Аватара пользователя
Таюшка
Ударник форума
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 1376
На форуме с 20 авг 2010, 14:31
Реальное имя: Татьяна
Благодарил (а): 88 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Zumba Fitness

Сообщение Таюшка » 10 апр 2013, 10:38

Спасибо девочки за ответы, просто нет у меня пока возможности посещать какие-либо занятия, муж допоздна на работе, думала дома попробовать (вернее я уже делаю). Да и совет про меньше есть, на большом весе уже не помогает... Надо уже физ.нагрузки подключать и много. Жду нормальной весны, будем гулять с дочей много.
Скрытый текст: Показать
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
tesv
Антистресс форума
Сообщений в теме: 6
Сообщения: 4811
На форуме с 26 авг 2010, 12:54
Благодарил (а): 890 раз
Поблагодарили: 460 раз
Контактная информация:

Re: Zumba Fitness

Сообщение tesv » 11 апр 2013, 06:38

Таюшка, неее Татьяна, вот именно на большом весе и помогает кушать меньше и правильно. А уж когда остаются последние килограммы, вот тогда уж и к спорту-физкультуре прибегать приходится. Да и с большим весом надо с врачом проконсультироваться, можно ли физнагрузки. Чревато бывает и для сердца, и для суставов, и для сосудов и прочего.
Скрытый текст: Показать
Спроси у жизни строгой какой идти дорогой,
Куда по свету белому отправиться с утра.
Иди за солнцем следом, хоть этот путь неведом,
Иди, мой друг, всегда иди дорогою добра...
rezident
Ударник форума
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 1309
На форуме с 20 окт 2009, 22:48
Реальное имя: есть
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 22 раза

Re: Zumba Fitness

Сообщение rezident » 21 апр 2013, 11:21

Таюшка писал(а):Спасибо девочки за ответы, просто нет у меня пока возможности посещать какие-либо занятия, муж допоздна на работе, думала дома попробовать (вернее я уже делаю). Да и совет про меньше есть, на большом весе уже не помогает... Надо уже физ.нагрузки подключать и много. Жду нормальной весны, будем гулять с дочей много.

Моя подруга сбросила 15 кг,начала в октябре кушать по схеме. Утром очень плотный завтрак и все что хочется(пирожные и т. д.),в половину меньше в обед, еще меньше на ужин до 18.00.После 18.00 ничего не ест.Спорт она не любит,сидит дома с ребенком.
Аватара пользователя
Таюшка
Ударник форума
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 1376
На форуме с 20 авг 2010, 14:31
Реальное имя: Татьяна
Благодарил (а): 88 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Zumba Fitness

Сообщение Таюшка » 24 апр 2013, 18:17

rezident писал(а):Моя подруга сбросила 15 кг

вот это результат! Умничка! Да, к врачу мне надо... я работаю по ночам, надо рацион с врачом обсуждать, хотя ночью ни разу не ела
Скрытый текст: Показать
Изображение
Изображение
Ksuffka
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 5
На форуме с 28 май 2013, 12:44
Реальное имя: 13:38
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 1 раз

Re: Zumba Fitness

Сообщение Ksuffka » 16 июн 2013, 11:50

Девочки, ходила на Зумбу в дом радио. Первый раз - класс! Очень понравилось! И мышцы и тонус! Еще музыка сама заряжает - супер! И эмоционально и физически отдохнула! Думаю - все, наконец-то нашла мое, буду ходить! :party

Пришла второй раз - представляете - все тоже самое - те же самые движения! Та же самая музыка, прям в точности - не ищменилось НИЧЕГО!
:unknw
Думаю - ладно, схожу еще несколько раз, может там по блокам - неделю одинаковое, потом меняется...
НО... НЕТ! Ходила 5 раз - все ТО ЖЕ САМОЕ! Кошмар, правда...
Думаю в Нацтилусе или в wc не так.

В общем не советую Дом радио - такое чувство, что тренер только эти движения и выучила на 5 мелодий.. :twisted:
lena1004
Старожил
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 648
На форуме с 08 июн 2010, 21:09
Реальное имя: лена
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 12 раз
Контактная информация:

Re: Zumba Fitness

Сообщение lena1004 » 25 апр 2014, 16:46

Девочки подскажите где в северном есть зумбо
]Изображение[/url]



Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»