Разгрузочный день!

Худеем и набираем вес.

Модератор: Ахматова

Аватара пользователя
Муличка
КЛАССная мама
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 9442
На форуме с 12 фев 2009, 19:37
Реальное имя: Юлия, ко мне на ты
Благодарил (а): 524 раза
Поблагодарили: 440 раз
Контактная информация:

Re: Разгрузочный день!

Сообщение Муличка » 28 июн 2012, 08:21

Veritas писал(а): отвес был 1кг100гр,

:flower: поздравляем!!!! ты целый день ела только овощи????
августенок 2003
октябренок 2009
_____________________________________
Dont Worry, Be Happy.
Аватара пользователя
Veritas
Я тут навеки
Сообщений в теме: 20
Сообщения: 2340
На форуме с 21 сен 2009, 15:09
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 49 раз
Контактная информация:

Re: Разгрузочный день!

Сообщение Veritas » 28 июн 2012, 08:29

Муличка писал(а):ты целый день ела только овощи????

Спасибки! ага :tap но вот к вечеру немного не сдержалась, помидоры просто не лезли уже :beee
Аватара пользователя
Verochka (KVN)
Я тут навеки
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 2877
На форуме с 29 сен 2010, 13:33
Реальное имя: Вера
Благодарил (а): 642 раза
Поблагодарили: 651 раз
Контактная информация:

Re: Разгрузочный день!

Сообщение Verochka (KVN) » 28 июн 2012, 11:27

Все приветик)))) Я тоже хочу попробовать такую разгрузку. Как-то пробовала на яблоках сидеть, кошмар какой-то, у меня после первого яблока сразу приступ жуткого голода случился :mosking А вот молокочай это что-то интересненькое))) Попробую в ближайшие дни :yes
Аватара пользователя
Sobol'
Я тут навеки
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 2020
На форуме с 09 ноя 2010, 13:59
Реальное имя: Варя
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 99 раз

Re: Разгрузочный день!

Сообщение Sobol' » 28 июн 2012, 13:58

А я все не могу для завтрашней разгрузки выбрать :listen Фруктовая, думаю, тяжело дасться, весь день дома, тяжеловато будет... Думаю, кефир или кефир-творог или кефир-гречка или йогурт... :tap Жребий буду тянуть :lol:
Изображение
Аватара пользователя
дашенька
Я тут навеки
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 3686
На форуме с 16 сен 2008, 13:25
Реальное имя: Дарья
Благодарил (а): 393 раза
Поблагодарили: 141 раз

Re: Разгрузочный день!

Сообщение дашенька » 29 авг 2012, 11:20

Вот и я к вам присоединилась! Сегодня сижу на овощах. Пока особого голода нет, просто состояние какое-то вялое :dead
Veritas, ты еще не забросила разгрузочные дни?
Аватара пользователя
Veritas
Я тут навеки
Сообщений в теме: 20
Сообщения: 2340
На форуме с 21 сен 2009, 15:09
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 49 раз
Контактная информация:

Re: Разгрузочный день!

Сообщение Veritas » 29 авг 2012, 11:28

Дашенька, привет Даш, нет не забросила, вернее опять начала, а то отпуски-праздники все расслабили! Сегодня на молочке, творог со сметаной на весь день, на ужин кефир! Просто реально вижу разницу когда их устраиваешь, живот не торчит, легкость какая то!
Аватара пользователя
дашенька
Я тут навеки
Сообщений в теме: 3
Сообщения: 3686
На форуме с 16 сен 2008, 13:25
Реальное имя: Дарья
Благодарил (а): 393 раза
Поблагодарили: 141 раз

Re: Разгрузочный день!

Сообщение дашенька » 29 авг 2012, 11:50

Veritas, а кг не сбросила?
Аватара пользователя
Veritas
Я тут навеки
Сообщений в теме: 20
Сообщения: 2340
На форуме с 21 сен 2009, 15:09
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 49 раз
Контактная информация:

Re: Разгрузочный день!

Сообщение Veritas » 29 авг 2012, 12:01

Дашенька, после отпуска боюсь вставать, а до отпуска было хорошо, сбросила, и очень заметно было!
Ксинка
Пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 185
На форуме с 24 мар 2013, 14:08
Реальное имя: Оксана
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Разгрузочный день!

Сообщение Ксинка » 05 май 2013, 14:22

обязательно попробую чередовать молокочай и твердую)) посмотрим, что получится :-)
Аватара пользователя
Ириланда Фон Шик
*Большое сердце*
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 9104
На форуме с 20 июл 2011, 20:24
Реальное имя: Настя
Благодарил (а): 3815 раз
Поблагодарили: 2024 раза

Re: Разгрузочный день!

Сообщение Ириланда Фон Шик » 05 май 2013, 18:58

Интересно, а сколько разгрузочных дней можно устраивать в неделю? По самочувствию смотреть? Праздники дают о себе знать :dead
Изображение
Аватара пользователя
Ylich
Пользователь
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 288
На форуме с 11 апр 2013, 15:08
Реальное имя: Юлия
Поблагодарили: 2 раза

Re: Разгрузочный день!

Сообщение Ylich » 16 сен 2013, 22:09

Я тоже разгружаюсь на молокачае, именно на зеленом чае с молоком + много чистой воды (минимум1,5-2 литра)= сидеть легко, без срывов, эффект хороший, отёки уходят после первого же дня, особенно полезно посидеть на таком дне после хорошего застолья. Если так разгружаться два раза в неделю, то и результат хороший, видимый и по одежде и по комплиментам окружающих.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
А что можете сказать про зеленый кофе?
Аватара пользователя
Джемк@
Ударник форума
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 1411
На форуме с 23 сен 2009, 21:37
Реальное имя: Юлия
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Разгрузочный день!

Сообщение Джемк@ » 17 сен 2013, 11:08

Я тоже на молокочае переодически сижу. Надо бы почаще :tap
Ylich
Юлия, а ты завариваешь его каждый раз перед "едой" или один раз в термосе?
Я делаю в термосе, но не очень удобно, если день рабочий таскать его с собой. Если каждый раз заваривать, эффект будет тот же?
Изображение
Аватара пользователя
AlisiaKiss
Пользователь
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 104
На форуме с 20 май 2015, 16:42
Реальное имя: Алиса
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Разгрузочный день!

Сообщение AlisiaKiss » 05 июн 2015, 20:21

я тоже сижу 1 раз в неделю на молокочае или на кефире. Пока других разгрузочных дней не пробовала.
Аватара пользователя
АнДжела
Новичок
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 37
На форуме с 27 фев 2012, 00:02
Реальное имя: Анжела
Поблагодарили: 2 раза

Re: Разгрузочный день!

Сообщение АнДжела » 11 июн 2015, 01:44

На одном кефире сидеть не могу и вообще-то это стресс для организма. :stars
Если тебя всё время носят на руках, осыпают цветами и дарят бриллианты — просыпайся, а то на работу опоздаешь!
Аватара пользователя
AlisiaKiss
Пользователь
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 104
На форуме с 20 май 2015, 16:42
Реальное имя: Алиса
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Разгрузочный день!

Сообщение AlisiaKiss » 12 июн 2015, 21:50

АнДжела писал(а):На одном кефире сидеть не могу и вообще-то это стресс для организма. :stars

Почему же, если один день в неделю и каждые 2 часа выпивать по стакану кефира - очень даже терпимо! Кроме того, я не беру обезжиренный, выбираю 2,5% жирности. Иногда добавляю в него клетчатку, так сытнее



Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»