Диета для ленивых!

[Олка]

У меня так же, очень медленно снижение, но всеже снижение , хотя усилий то особо никаких не прикладываю

[verakh]

Что то опять тишина есть продвижения? - 3 кг. медленно но верно!

[Олка]

verakh, у меня тоже вес вниз ползет медленно, но меня устраивает. Я уже привыкла воду пить, вообще не напрягает. У меня проблема одна- не могу себя заставить позавтракать полноценно , пью только кофе, умом понимаю, что завтрак полноценный должен быть, а не могу в себя впихнуть.
verakh, мы что одни остались , хде все? Выходите и хвастайтесь результатами

[verakh]

Я пью по одному стакану, не лезет два. Завтракаю тоже немного, обедаю так себе на работе нормально не поешь, не ужинаю или ем фрукты. Тоже радуюсь хоть, как нить но снижается.
Куда все делись

[Олка]

verakh, а -3 кг это за какой период времени?

[verakh]

C 19 июля начала и на сегодняшний день.

[Олка]

Я тоже примерно 16-17 июля, точно не помню, с середины в общем . У меня -1800 точно ушло на сегоднешней день . Но я рада и такому результату, так как считаю, что ничего особо и не делаю . Мы собой большие МОЛОДЦЫ , а у тебя так вообще- результат

[serene]

А вот у меня вопрос, если я вообще не завтракаю, то мне просто воду выпивать надо? или же все таки пить только перед едой?
а еще глупый наверное вопрос, но все же....а молоко не подойдет вместо воды? уж очень я его люблю...а если так пить одну воду и 2 часа после еды ничего нельзя, то как же я без молока

[*Sentebale*]

serene, нет, молоком воду заменять не стоит. Так вы наоборот поправиться можете.
На самом деле, девочки, можно и не выдерживать 2 часа.

[Олка]

serene, воду только перед едой. На счет молоко что то я даже не знаю, может на ночь

[serene]

*Sentebale*, Олка, вот блин засада.....перед едой нельзя...после еды нельзя... на ночь тоже вроде как не ахти...
но все равно попробую сегодня буду уже обедать с водой предварительно. потом отпишусь по результатам

[Олка]

serene,пиши обязательно. В начале напрягает конечно вода, но через определенное время привыкаешь, мне понадобилось примерно мес, сейчас не задумываясь рука тянется к стакану . С молоком может поэксперементировать в какое время пить, может между едой. Все ведь индивидуально, может и с молоком вес будет уходить. В общем не попробуем, не узнаем

[serene]

Олка, вот я и до сих опр не могу понять когда же мне молоко то пить
2 дня уже пью воду (читала, что кстати от камней в почках помогает, для профилактики в смысле).
конечно пить так 2 стакана за раз сначала трудновато.... представляю как на меня в гостях и в ресторанах смотреть будут
ну а че же делать!! тем более почитала, что это оч полезно в принципе. тока вот все разное время пишет, кто 15-20 мин, кто 30-40.

[Олка]

serene, если честно, на счет гостей и ресторанов, я в такие дни делаю исключение . Может по этому уж очень медленно вес вниз ползет, но вниз всеже

[serene]

Олка, а нет))) я вчера и в гостях воду пила и сегодня в ресторане перед обедом
скоро реально в привычку войдет.
и с молоком я решила проблему...я пью его по истечении 2-х часов после еды. но вот не знаю правильно или нет? ведь когда то же мы должны просто пить воду и соки?