Жиросжигатели

Худеем и набираем вес.

Модератор: Ахматова

Аватара пользователя
веселая мамаша
Меломан форума
Сообщений в теме: 10
Сообщения: 10412
На форуме с 18 сен 2009, 14:18
Реальное имя: Оксана, можно на ТЫ
Благодарил (а): 2124 раза
Поблагодарили: 2604 раза

Re: Жиросжигатели

Сообщение веселая мамаша » 02 сен 2012, 14:46

ВАСИЛЬКОВА, из личного опыта и с советов диетологов))
Все, что быстро уходит на различных супердиетах, так же быстро и возвращается. Еще и добаыляется, организм в шок впадает, кормить перестали, нужно запасать))
И это не персональный совет кому–то, спасибов не надо. Это размышления, я бы так делала, если б столько нажила.
За гуманизм и дело мира
Бесстрашно борется сатира! (с)
Аватара пользователя
ВАСИЛЬКОВА
Самая обаятельная
Сообщений в теме: 7
Сообщения: 16690
На форуме с 07 сен 2010, 23:03
Реальное имя: Наталья
Благодарил (а): 3843 раза
Поблагодарили: 2313 раз

Re: Жиросжигатели

Сообщение ВАСИЛЬКОВА » 02 сен 2012, 14:51

веселая мамаша, блин, наверно это в другой теме обсуждать надо, но получается девочка в 240 кг должна при нормальном похудании терять полкг в месяц, это 6 кг в год, ну как-то долго получается..

Мне кажется, что норма похудания должна измеряться с каждых 10 кг изначального веса, ну как-то так :unknw
Образованная, интеллигентная женщина.
Но иногда так ответить хочется, будто имею две судимости...
Аватара пользователя
Цветочница Анюта
*Цветочек форума*
Сообщений в теме: 11
Сообщения: 19125
На форуме с 29 июл 2009, 19:36
Благодарил (а): 1822 раза
Поблагодарили: 2470 раз

Re: Жиросжигатели

Сообщение Цветочница Анюта » 02 сен 2012, 14:56

ВАСИЛЬКОВА, А вон выше у БЕЛОЙ ЛИСЫ а аннотации написано ;-) с ним как второе дыхание открывается, устаешь меньше и выкладываешься по полной. Аж с волос капает, а ты готов горы свернуть еще.
Аватара пользователя
веселая мамаша
Меломан форума
Сообщений в теме: 10
Сообщения: 10412
На форуме с 18 сен 2009, 14:18
Реальное имя: Оксана, можно на ТЫ
Благодарил (а): 2124 раза
Поблагодарили: 2604 раза

Re: Жиросжигатели

Сообщение веселая мамаша » 02 сен 2012, 15:13

ВАСИЛЬКОВА, Наташ, но все же изначально обсуждалось похудание с реальных цифр)) с 65 сбросить даже 5 никакими скачками не получится, чтоб удержать.

Девочку ту заставили по 5 км ходить, да и много всего, если б чего пила, уж отрекламировали бы, это ж америка))

Не, я бы не стала всякую химию пить, жалко здоровье. С нашими тренерами я итак вся мокрая до нитки в саортзале, гоняют как сидоровых коз))
За гуманизм и дело мира
Бесстрашно борется сатира! (с)
Аватара пользователя
NatiShi
*Мисс Дальновидность*
Сообщений в теме: 1
Сообщения: 16119
На форуме с 02 авг 2008, 12:17
Благодарил (а): 1697 раз
Поблагодарили: 2291 раз
Контактная информация:

Re: Жиросжигатели

Сообщение NatiShi » 02 сен 2012, 15:21

ВАСИЛЬКОВА, Наташа всё хочу спросить - на 28ми дневной диете ты на сколько похудела?
Быть женщиной великий шаг, сводить с ума – геройство))))
Аватара пользователя
serene
Я тут навеки
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 2642
На форуме с 30 июн 2010, 13:52
Реальное имя: Юля
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 102 раза
Контактная информация:

Re: Жиросжигатели

Сообщение serene » 02 сен 2012, 15:42

я когда в тренажерку хожу, всегда перед тренировкой пью L карнитин (тут как раз про него и писали). Он мне очень помогает, он берет энергию из твоих отложений. И когда ты уже вроде бы должна выдохнуться (после 40 минут например беспрерывной пробежки или типа того), то он наоборот тебе дает силы. Т.е продлевает возможность дальше провести тренировку, так еще и увеличивает эффективность худения. Его очень многие спортсмены пьют.
Аватара пользователя
веселая мамаша
Меломан форума
Сообщений в теме: 10
Сообщения: 10412
На форуме с 18 сен 2009, 14:18
Реальное имя: Оксана, можно на ТЫ
Благодарил (а): 2124 раза
Поблагодарили: 2604 раза

Re: Жиросжигатели

Сообщение веселая мамаша » 02 сен 2012, 16:04

Странно, я после непрерывной, крайне разнообразной полуторочасовой нагрузки вполне жива и бодра ))
Ну да ладно.
А исследования–то хоть проводил ктонить?
За гуманизм и дело мира
Бесстрашно борется сатира! (с)
Аватара пользователя
Цветочница Анюта
*Цветочек форума*
Сообщений в теме: 11
Сообщения: 19125
На форуме с 29 июл 2009, 19:36
Благодарил (а): 1822 раза
Поблагодарили: 2470 раз

Re: Жиросжигатели

Сообщение Цветочница Анюта » 02 сен 2012, 18:35

веселая мамаша, Л карнитин не химия, это аминокислота природная, он и так есть в организме. Официально он и не жиросжигатель, за счет его действия такой эффект присутствует, тк выносливость увеличивает
Аватара пользователя
ВАСИЛЬКОВА
Самая обаятельная
Сообщений в теме: 7
Сообщения: 16690
На форуме с 07 сен 2010, 23:03
Реальное имя: Наталья
Благодарил (а): 3843 раза
Поблагодарили: 2313 раз

Re: Жиросжигатели

Сообщение ВАСИЛЬКОВА » 02 сен 2012, 19:56

NatiShi писал(а):Наташа всё хочу спросить - на 28ми дневной диете ты на сколько похудела?

на 13
Образованная, интеллигентная женщина.
Но иногда так ответить хочется, будто имею две судимости...
Аватара пользователя
serene
Я тут навеки
Сообщений в теме: 2
Сообщения: 2642
На форуме с 30 июн 2010, 13:52
Реальное имя: Юля
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 102 раза
Контактная информация:

Re: Жиросжигатели

Сообщение serene » 02 сен 2012, 21:29

веселая мамаша, ну а после карнитина будете вместо 1,5 часов заниматься с той же легкостью 3 часа. ;-) это все индивидуально конечно.
Аватара пользователя
ВАСИЛЬКОВА
Самая обаятельная
Сообщений в теме: 7
Сообщения: 16690
На форуме с 07 сен 2010, 23:03
Реальное имя: Наталья
Благодарил (а): 3843 раза
Поблагодарили: 2313 раз

Re: Жиросжигатели

Сообщение ВАСИЛЬКОВА » 02 сен 2012, 21:32

serene писал(а):ну а после карнитина будете вместо 1,5 часов заниматься с той же легкостью 3 часа. это все индивидуально конечно.

черт, если у меня на занятия только 1 час, мне его смысла нет пить получается?
Образованная, интеллигентная женщина.
Но иногда так ответить хочется, будто имею две судимости...
Аватара пользователя
Цветочница Анюта
*Цветочек форума*
Сообщений в теме: 11
Сообщения: 19125
На форуме с 29 июл 2009, 19:36
Благодарил (а): 1822 раза
Поблагодарили: 2470 раз

Re: Жиросжигатели

Сообщение Цветочница Анюта » 02 сен 2012, 21:39

ВАСИЛЬКОВА, Вообще говорят что жир начинает гореть минут через 40 после начала интенсивной аэробной нагрузки (только hot iron исключение, там с самого начала жир горит за счет специфики упражнении и нагрузки), сначала глюкоза и др углеводы, так что час мало :unknw
Аватара пользователя
ВАСИЛЬКОВА
Самая обаятельная
Сообщений в теме: 7
Сообщения: 16690
На форуме с 07 сен 2010, 23:03
Реальное имя: Наталья
Благодарил (а): 3843 раза
Поблагодарили: 2313 раз

Re: Жиросжигатели

Сообщение ВАСИЛЬКОВА » 02 сен 2012, 21:41

Цветочница Анюта писал(а):Вообще говорят что жир начинает гореть минут через 40 после начала интенсивной аэробной нагрузки

если честно - не знала
получается потерять ккал на тренеровке еще не значит сжечь жир :tap
Образованная, интеллигентная женщина.
Но иногда так ответить хочется, будто имею две судимости...
Аватара пользователя
Цветочница Анюта
*Цветочек форума*
Сообщений в теме: 11
Сообщения: 19125
На форуме с 29 июл 2009, 19:36
Благодарил (а): 1822 раза
Поблагодарили: 2470 раз

Re: Жиросжигатели

Сообщение Цветочница Анюта » 02 сен 2012, 21:50

ВАСИЛЬКОВА, У меня после тренировки до -2 кг бывает, а потом все возвращается, вода видно выходит :mosking нет, Наташ, надо чтобы мышца росли, они калорий больше потребляют, чем жир, вот как мышцы нарастут под слоем жирка, так и жирок начнет таять быстрее. ну и аэробуные нагрузки, нагрузки -главный враг жиров ;-)
Аватара пользователя
STKatrina
Опытный пользователь
Сообщений в теме: 4
Сообщения: 422
На форуме с 04 апр 2012, 16:02
Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 34 раза
Контактная информация:

Re: Жиросжигатели

Сообщение STKatrina » 03 сен 2012, 15:30

девочки еще интересная информация, организм наш иногда лениться сжигать жир( его нужно нести в печень разлогать и нести в мышцы) и начинает сжигать мышцы под шумок, по этому л карнетин полезен, он заставляет организм тащить жир=)), и еще когда очень быстро сбрасываете вес, а по объемам вреде не заметно это точно мышцы горят .. так как они (мышцы) нааамного тяжелее жира, аи скинуть по настоящему 1 кг жира это очень заметно.
Изображение
вот почему говорят что сбросить более 1200гр жира это вредно для организма, ведь 1200гр это оч много, основная масса того что мы скидываем это вода, мышцы, немного жира, и пардон переработанная еда в кишечнике, ведь когда мы худеем мы меньше едим, и соответственно в нашем теле меньше отходов лежит=) а они тяжелые.
Представьте себе в желудке до 5ти литров еды, кишечник около 4х литров, почки и мочевой пузырь до 2х литров, лимфотическая система около 2 х литров. В режиме "не худения" в нас почти все это есть, а когда мы начинаем ограничивать себя все что застоялось выходит, вот почему в первые дни диет организм мучается, все растянуто и стягивается потихоньку, через 3-6 дней начинаете хорошо себя чувствовать, по тому что кишечник чист, а чистый кишечник это залог здоровья=)

вот как-то так=) информацию черпала из общения с тренером=)



Вернуться в «Путь к идеальной фигуре»