БЕЛАЯ ЛИСА писал(а):Могу поделиться своим опытом. Давече мне достали ЭКА (дедушка всех жиросжигатей - так его охарактеризовал дяденька боксер).
1 день - выпила эту гадость и бегом в зал! Думаю, как сейчас сил прибавится и двойную норму на дорожке выполню... Час труда в зале - толку ноль (тошнота появилась); второй час - толку ноль (только голова кружится).
Итог: поползла до сауны, голова кругом плохо.... А обычный норматив не выполнила.
2-3-4 дни прошли еще хуже. Головная боль, упадок сил, снижение давления, тошнота, и т.п...
ВЫВОД: ТОЛКУ НОЛЬ, СИЛ СТАЛО МЕНЬШЕ, СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ УЖАСНОЕ.
Вот такой опыт...
Опыт конечно довольно печальный. Но сдается мне что не ЭКА вы пили, на самом деле. Видимо подделочка попалась. У меня с первого приема ЭКА стака было -800 гр. И драйв на целый день, такой что никакой предтренник не нужен. За всё время на себе опробывала 3 различных жиртопа на ЭКАстаке, ничего плохого сказать не могу. ВООБЩЕ. И вес отлично снижает и без диеты, а с диетой вообще на ура. К ЭКА действительно нужно адаптироваться 3-4 дня. Но я на себе побочек не ощутила ни разу. Вот такие различные отзывы.
Добавлено спустя 14 минут 16 секунд:
Re: Жиросжигатели
Цветочница Анюта писал(а):Юлuя M писал(а): На всё, про всё месяца два - ЭТО ПРИ УСЛОВИИ ЕСЛИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ.
Cходите к нам в тему Спорт и правильное питание. Народ годами пашем в спортзале, а вы говорите 2 мес. К сожалению это заблуждение. За 2 мес ( не спорю) можно похудеть, но привести свое тело в порядок НИКОГДА.
Я с Вами соглашусь лишь в том, что "народ годами пашет в спортзале, а результат мизерный". Честное слово таких особ действительно хватает. Сама знаю таких и не одну... Два месяца реальный срок, если у Вас есть цель и готовность её достичь, поверьте Вы её достигните. Я не голословно это заявляю. Я на спорт подсела лет 5 назад
Конечно если Вы час "отпахали" в зале, а реале получается если просуммировать общее время отдыха между подходами и оно равно 30 минут, то получается Вы находились в зале час, а отзанимались 30 минут и понятно что интенсивность страдает. Пульсометр в помощь (и не только на беговой дорожке ) Помимо зала калорийность суточная должна составлять максимум 1200 калл. и преимущественно это должна быть рыба или мясо, белки одним словом. Пищевой дневник - самое то, заведите - будете искренне удивлены. Вот тогда Вы будете не худеть, а жечь жир и строить фигуру. На такой диете горы мышц В конечно не построите, согласна, но там где надо уменьшится и заметно подтянется. Всё это стоит усилий, но это вполне реально. И поверьте если над собой действительно пахать, результат не заставит себя ждать. А что это легко, ни кто и не говорил. Но реально.
приходите в тему и покажите нам свой результат, мы свои выкладываем, расскажите нам что мы не так делаем. А мы поучимся. А то рассказывать теорию это одно, а свои результаты - совсем другое. Думаю, там некоторые девочки еще и вас поучат что и как.