Йога для беременных

[Наталия]

Девочки, где можно походить на йогу для беременных. Моя подружка была в доме одежды, сказала - фигня...

[Precious]

Я была пару раз на курсах в синагоге у Алины.

[Шоколадка]

Я была и там и там. У Алины нормально так, а на Доме Одежды и правда фигня. Где еще есть - не знаю

[Агата]

Девочки, где можно походить на йогу для беременных. Моя подружка была в доме одежды, сказала - фигня...

Присоеденюсь к Аленке и скажу, что слышала о йоге на занятиях у Алины. Пока не была на этом занятии. В понедельник схожу. Если интересно - потом отчитаюсь ))

[Наталия]

Да, расскажи, пожалуйста. А с какого срока можно начинать. С декрета - не поздно?

[Шоколадка]

Наталия
Лучше начинать со второго триместра, желательно проконсультироваться перед этим со своим врачем - можно ли тебе ходить на йогу. В принципе, нагрузка там небольшая, в основном внимания уделяется дыханию и медитации. Но и физические упражнения тоже есть. В принципе, если придешь в 30 нед впервый раз - ничего страшного

[Агата]

Да, расскажи, пожалуйста. А с какого срока можно начинать. С декрета - не поздно?

Привет. Ты знаешь, с декрета не поздно )) Сама начала заниматься как только вышла в декрет, так как до него вообще не на что не хватало времени )) А тут и занятия у Алины, в том числе и йога, а также занятия в бассейне (но об эитом в другой темке).
Я в понедельник сходила на йогу. В общем и целом понравилось. Музычка такая приятная, женщина, которая вела занятие в полне внимательно относиться ко всем. Нас правда было всего четверо.
Упражнения в основном на дыхание по правилам йоги (что получается пока с трудом у меня), на расслабление как мышц, так и душевного состояния.
Медитировать у меня не получилось, так как мне в самый ответственный момент становилось смешно
В общем планирую ходить и дальше.

[Шоколадка]

Медитировать у меня не получилось, так как мне в самый ответственный момент становилось смешно

Агата
У меня тоже не получается. Я засыпаю и боюсь упасть (медетируем же сидя) И мне от этого тоже становится смешно

[Агата]

Аленка, за то как приятно, когда тренерша хвалит, что дышишь правильно

[Багира]

Привет! А сейчас еще кто-нибудь занимается у Алины? Можете рассказать об этом поподробнее: где это находится и сколько стоит? До беременности я ходила на Дом одежды и сейчас хотела продолжить, но сказали, что группы такой нет, а индивидуальные занятия дороговато - 350р/час.

[Наталья]

Irin_ka
тоже хотелось бы, но нет возможности из-за работы до поздна, да и неудобно добираться с автобуса. Вчера смотрела диск. Стоит 300 руб, надо хотя бы его купить, до беременности тоже нравилось заниматься и тоже посещала где Дом Одежды))))).

[ИнНочка]

Привет! А сейчас еще кто-нибудь занимается у Алины? Можете рассказать об этом поподробнее: где это находится и сколько стоит? До беременности я ходила на Дом одежды и сейчас хотела продолжить, но сказали, что группы такой нет, а индивидуальные занятия дороговато - 350р/час.

25-87-57, ул.Фрунзе, 45 (синагога). Сама ходила, осталась оч довольна. Бассейн посещала в ОДОРА

[Арбузик]

А мне йога сама по себе не нравится,я слишком активный человек!!! Я пробовала и беременная ходить и до беременности - !

[ИнНочка]

Чтобы яяяяя даааа на одном месте сидела неподвижно........
До беременности ходила на йогу для "нормальных", так там тоже потеешь не по-детски
Тут, как грится, на вкус и цвет........ .

[Арбузик]

Потеть то можно и ничего не делая,в жару,просто говорю,что йога(для меня)очень нудное занятие....