Сажусь на диету! Кто со мной?

[YusupovaOK]

спасибо, девочки, завтра с утра на весы

[November]

Девочки, взвесилась - еще минус 600 г. значит, на правильном пути!!!!!

[Sany]

Вообще - то нормальный сброс веса - 4 кг в месяц. Если худеешь резко - все вернется в двойном размере. Я второй месяц сижу на так называемой диете. Не ем сладкого, мучного, жирного. Вареные грудки, кета, рис, винегрет без картофеля и горошка. Через каждые 2-3 часа маленькими порциями до 18.00. В 21.00 стакан нежирного кефира. Кроме того, в день необходимо выпивать, кроме прочей жидкости, 2 литра воды. За месяц 6 кг. Организм привык уже и не просит всяческих пирожков и шоколадок.
Сейчас мой рос 170 см, вес 62 кг.

[анЧюля]

Сижу на своей диетке, попиваю сок и молоко, 2-ой день, впереди еще 18, так что опять с вами. У нас в июне сбор курсом, 10 лет со дня выпуска, поэтому нужно выглядеть на все 100% .

[November]

Sany
Просто питание изменила, и это правильно. Но так придется все время себя ограничивать..... 6 кг - очень хороший результат.
анЧюля
Молодца, так держать..... Мне, кстати, эта диета очень понравилась, но тяжеловата, все ж-таки.....

[анЧюля]

November
Спасибо за поддержку , тяжеловато, а на других диетах как-то особо не худеется. Мне она уже без труда дается, видимо мозги с первого раза на объедание не успели перестроится.Через 10 дней сообщу о результатах. Сейчас у меня 67 , хочу 61(хотябы 63, в метчах 56-57).

[November]

анЧюля
А рост??? ты с какого дня начала?

[анЧюля]

November

Рост мой не велик , 166 см, а ведь до первой беременности я была 53, худюсенькая , да мне сейчас
и 61 отличненько подойдут, я же реально смотрю на вещи, 53- цель практически не достижимая, 57-58- уже реальнее, ну а 61-должно получиться , хотя бы к лету.

[Ашюск]

Эх,завтра неделя,как я худею. Результат пока невелик,но я прям вижу его почему-то, осталась всего неделька. Чё-т мне кажется, не достигну я желаемого до неё...

[анЧюля]

Эх,завтра неделя,как я худею. Результат пока невелик,но я прям вижу его почему-то, осталась всего неделька. Чё-т мне кажется, не достигну я желаемого до неё...

Достигнешь , главное настрой! Ты же видешь результат, и это должно окрылять, так что хвост пистолетом !А ты случайно каждый не день взвешиваешься? Я нет, только по прошествии дней 10-12( отеки перед МС могут быть и т.п.), а раньше себе нервы и не заголяю.
А вообще определяю степень похудения, одев вещь, в которую не влезала: так вот, после первого сидения на 20дневной диете я застегнула рубашку, которая на мне сантиметров 15 не сходилась( ни в одном месте моего тельца не сходилась). а сейчас спокойно застегиваю, и не жметь.
Второй раз с 1 февраля на нее села, и чувствую себя нормуль, из Китая чаек хороший зеленый привезла, он еще и печень чистит, клубнишный, ароматный, жрать(пардон)захотела- хлопнула стакашку, и вроде поела.

[Ашюск]

анЧюля
Стараюсь не взвешиваться часто,но иногда прям тянет
Сегодня с утра бегом побежала завтракать, чтоб взвешиваться было уже поздно

[November]

анЧюля
Конечно, получится!!! И ничего не достижимая, а вполне себе достижимая.
Тем более, если такая силища волищи есть! Чо-то я сразу снов на диету захотела ;)

[rassioletta]

День добрый всем !Может кто-то хочет с завтрашнего дня сесть на диетку? одной трудновато как-то, хочется поддержки

[Ашюск]

rassioletta
а ты уже решила на сколько и какую?

[rassioletta]

нет , ещё не решила, вот сегодня хочу подумать... не менее 2ух недель-надо кг 5 хотя бы сбросить, а то весна ведь всё-таки! скоро же лето !!!!