Вадимулечка
Я "сидела" на такой диете, но и употребляла кефир и одно яблоко в день, чтоб не совсем опротивело. Действительно худеешь быстро, и это вода уходит я согласна, если хочешь закрепить результат, то надо над мышцами поработать и пересмотреть чего ешь. Удачи!
гречневая диета
- @нютк@
- Пользователь
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 248
- На форуме с 30 авг 2010, 14:48
- Реальное имя: Анна
Re: гречневая диета
А я не так делаю, я гречку на ночь кефиром заливаю. получается очень вкусно! Могу весь день кушать!
- evg1000
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 1737
- На форуме с 13 май 2011, 14:57
- Реальное имя: Евгения
- Благодарил (а): 129 раз
- Поблагодарили: 169 раз
Re: гречневая диета
Я сидела. Во время нее организм теряет воду и белок,за счет чего и снижается вес. Хотите похудеть-налегайте на зеленые овощи и нежирные белки,и как можно больше двигайтесь.
- kaplunovatonya
- Опытный пользователь
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 586
- На форуме с 07 дек 2010, 20:50
- Реальное имя: Антонина
- Благодарил (а): 33 раза
- Поблагодарили: 7 раз
Re: гречневая диета
Привет всем!на такой диете сидела с 1го по 8февраля.первые 3 дня минус 3кг.за последующие 1-1,5.через 3,5 мес прибавила снова.с сегодняшнего дня снова на гречке,может кто со мной?рост 165.вес 67.в идеале хочу быть как до беременности 59-60.сидя в отпуске проблема увеличилась
-
- Ударник форума
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 1010
- На форуме с 13 июл 2012, 20:43
- Реальное имя: Лина
- Благодарил (а): 29 раз
- Поблагодарили: 35 раз
гречневая диета
И как можно питаться изо дня в день гречкой ? На долго ли хватит терпения - главное чтобы реально был эффект , А потом что кг вернуться ? Поделитесь опытом ... Кто сидел
- visual*1986*
- Я тут навеки
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 2054
- На форуме с 06 дек 2010, 03:13
- Реальное имя: екатерина
- Благодарил (а): 74 раза
- Поблагодарили: 49 раз
Re: гречневая диета
Я считаю,что такое питание можно только при разгрузочных днях 1-2 дня не более!Ну и толку что за 5 дней уходит воды на 1,5-2 кг,как только перейдешь к обычному питанию все тут же вернется и чтобы не говорили поклонники этой диеты-худеть быстро это очень вредно!!!доказано учеными всего мира и утверждать обратное нет смысла,оптимальная потеря весы 0,5 кг в неделю не больше, т.е. максимум 2 кг в месяц!
-
- Новичок
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 15
- На форуме с 07 янв 2013, 19:04
- Реальное имя: Татьяна Юр
- Благодарил (а): 1 раз
-
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 7
- На форуме с 07 сен 2012, 15:22
- Реальное имя: Анна
- Благодарил (а): 1 раз
Re: гречневая диета
Гречневая диета подойдет тем, кто хочет быстро похудеть. Но долго на ней сидеть нельзя, после нее лучше также поддерживать правильное питание.
Все для меня понятно! Только как же не сорваться. Эта диета для ленивых, т.к. не надо ничего готовить, варить, думать, что приготовить завтра, послезавтра. Я тоже хочу попробовать! Для меня вообще все эти диеты непостижимы, что то там измерять - граммы, калории. Я вечером домой пришла - сварила кастрюлю супа и съели, завтра борщ, послезавтра картошечки. Вот так вот! Какая же диета лучше - фиг разберешь, но ГД самая ленивая - попробую ее!
Все для меня понятно! Только как же не сорваться. Эта диета для ленивых, т.к. не надо ничего готовить, варить, думать, что приготовить завтра, послезавтра. Я тоже хочу попробовать! Для меня вообще все эти диеты непостижимы, что то там измерять - граммы, калории. Я вечером домой пришла - сварила кастрюлю супа и съели, завтра борщ, послезавтра картошечки. Вот так вот! Какая же диета лучше - фиг разберешь, но ГД самая ленивая - попробую ее!
-
- Пользователь
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 199
- На форуме с 23 ноя 2010, 15:21
- Реальное имя: татьяна
- Поблагодарили: 2 раза
Re: гречневая диета
перед корпаротивкой решила испробывать, чтобы платье сидело, давилась всю неделю, 5 скинула. после вечеринки за неделю успешно все вернулось(( хоть и двигаться боьше старалась и не есть много...
- Даняша
- Стремлюсь к идеалу
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 8415
- На форуме с 20 июл 2007, 22:55
- Реальное имя: Вита
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 646 раз
- Контактная информация:
Re: гречневая диета
после любой диеты. если не поменять свой режим питания, наберешь все,что скинул и захватишь еще. так что дело не в гречке, а вообще в слово диета- ограничение себя любимую во вкусненьком.
для меня гречневая диета самая любимая. познакомилась с ней в конце ноября. был хороший стимул. просидела на ней 3 недели/ запаривала на ночь кашу. а потом в течении дня ела ее с 1% кефиром. кефира уходило где то 0,5 л. и пила только воду около 3-4 литров. за 3 недели ушли 7 кг. еще кардио нагрузки в спортзале в этот период. дело было как раз перед новым годом. после НГ улетели в отпуск на месяц. поправилась там всего на 2 кг. расслабилась . до сих пор ничего не вернулось. главное после достигнутой цифры не расслабляться, и считать калорийный коридор хотя бы примерно.
не согласна,что худеешь за счет потери белка. гречка как раз богата белком, и практически равняется мясу.
а также соглашусь,что цвет кожи и состояние улучшилось,несмотря на монодиету.
для меня гречневая диета самая любимая. познакомилась с ней в конце ноября. был хороший стимул. просидела на ней 3 недели/ запаривала на ночь кашу. а потом в течении дня ела ее с 1% кефиром. кефира уходило где то 0,5 л. и пила только воду около 3-4 литров. за 3 недели ушли 7 кг. еще кардио нагрузки в спортзале в этот период. дело было как раз перед новым годом. после НГ улетели в отпуск на месяц. поправилась там всего на 2 кг. расслабилась . до сих пор ничего не вернулось. главное после достигнутой цифры не расслабляться, и считать калорийный коридор хотя бы примерно.
не согласна,что худеешь за счет потери белка. гречка как раз богата белком, и практически равняется мясу.
а также соглашусь,что цвет кожи и состояние улучшилось,несмотря на монодиету.
- Карменсита
- Новичок
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 21
- На форуме с 24 апр 2013, 01:47
- Реальное имя: Оля
- Поблагодарили: 2 раза
- Контактная информация:
Re: гречневая диета
Какие такие особенные деньги нужны на диету? По-моему, как раз ровно наоборот, чтобы обожраться вкусностей нужно в них вложиться. А для диеты, действительно, необходимы самые простые продукты, просто приготовленные. На гречке, конечно, я бы ни в коем случае сидеть не стала. Но в качестве одного из элементов здорового питания очень ее уважаю.
-
- Пользователь
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 119
- На форуме с 20 май 2013, 21:42
- Реальное имя: Оксана
- Поблагодарили: 3 раза
Re: гречневая диета
сидели, оченть тяжело, но результат есть. Только бы потом удержать этот результат.
-
- Сообщений в теме: 1
- Сообщения: 5
- На форуме с 28 май 2013, 12:44
- Реальное имя: 13:38
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 1 раз
Re: гречневая диета
Я сама не сидела на гречневой, но моя подруга сидела. Похудела оооооооочень сильно! Прям очень - киллограм 15 точно.
Но уходит вода, не жиры... и когда она начала нормально питаться - очень быстро набрала вес.
Поэтому не советую такие диеты.
Вообще диетологи говорят, что самое лучшее - терять по 500 грамм в неделю, не больше. Иначе набирается все назад очень легко, а то и больше.
И главное - не голодать
Я сама решила похудеть и села на здоровое питание - овощи, фрукты каждый день, белки, углеводы и жиры - все сбалансировано
Похудела на 7 киллограм за 4 месяца и держу вес
чувствую себя прекрасно!)
Удачи Вам конечно, но серьезно рекомендую другие способы похудания
Но уходит вода, не жиры... и когда она начала нормально питаться - очень быстро набрала вес.
Поэтому не советую такие диеты.
Вообще диетологи говорят, что самое лучшее - терять по 500 грамм в неделю, не больше. Иначе набирается все назад очень легко, а то и больше.
И главное - не голодать
Я сама решила похудеть и села на здоровое питание - овощи, фрукты каждый день, белки, углеводы и жиры - все сбалансировано
Похудела на 7 киллограм за 4 месяца и держу вес
чувствую себя прекрасно!)
Удачи Вам конечно, но серьезно рекомендую другие способы похудания
-
- Реклама