Как привести тело в порядок?

[Агнессиана]

Девочки, решила заняться своим телом. Долгое время не следила за питанием и не занималась спортом. Появились бока и живот. Как привести тело в тонус?

[Cливковая]

Ну это будет очень сложно. Вы же долго наедали бока и живот вот и уходить они будут еще больше. Спорт тут даже не обязателен - главное строгая диета

[Pupsana]

Ходите в спортзал, купите себе абонимент. Конечно можно и самой добиться результата, но это будет гораздо дольше и менее эффективно. Решать вам полюбому

[Пролетарка]

Есть десятки методов как усовершенствовать свое тело и добиться больших результатов. Но без труда и постоянства это невозможно. В частности все должно быть продумано до мелочей - нужно выстроить свою тренировку так, что бы был эффект и одновременно не переутруждаться. Вот интересная статья по поводу спорта и мотивации под названием " С понедельника!" https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/s-ponedelnika/