Амидала писал(а):Деткам нужен и витамин Д, и омега 3. Но витамин Д лучше давать после сдачи анализов и назначения врача, чтобы не было передозировки.
Я отдельно витамин Д не давала ребенку, не было необходимости. Сдавали анализ крови, врач сказала острой необходимости нет, принимайте поливитамины.
Отправлено спустя 7 минут 11 секунд:Samael писал(а):Немного, тут Вы правы. Кто-нибудь знает, как определить, сколько надо съесть продуктов. содержащих омега 3, чтобы получить суточную норму? И сколько эта самая норма составляет?
Вот это вопрос....остальные витамины А,В,С, к примеру, тоже будите считать, сколько получили с пищей? Это нереально. Другой вопрос, если знаете, что недополучаете с пищей определенную группу витаминов или минералов и принимаете их отдельно в виде витаминов или других препаратов. Там состав написан и Вы знаете четко, сколько получили в сутки определенных веществ.
Samael писал(а):В Европе сейчас очень практикуется такое выращивание рыбы, не хватает природных ресурсов на всех. По вкусу я не чувствую, чтобы рыба какая-то не такая была.
Хорошо, что вкус сохранен! Но наличие омега 3, ее качества и количества, вот вопрос. Природу не обманешь. Только рыба, выросшая в естественных условиях, будет богата хорошими омега 3 полиненасыщенными жирными кислотами.
Отправлено спустя 5 минут 21 секунду:AlisiaKiss писал(а):Да, спрашивайте у фармацевта. Или перед походом в аптеку почитайте сами составы препаратов, везде написано, рыбий или рыбный жир. Я детям даю доппельгерц киндер омега 3, в составе Омега-3 и дополнительно витаминамы А, D и Е.
Спасибо! Долго ее пить? Есть же зависимость от количества омега 3 в ежедневном приеме и длительностью приема?
AlisiaKiss писал(а):По правилам да. Но если в препарате не сильно большая дозировка витамина Д, можно и без анализов. Живем не на юге, витамина Д явно нехватка.
В нашем крае и взрослым, и детям не хватает витамина Д. За исключением тех, кто на курорты каждые 3 месяца ездит и заряжает свой организм солнцем)
AlisiaKiss писал(а):И сейчас в аптеках есть просто рыбий жир, по самым разным ценам. Но по своему опыту скажу, особого результата от его приема не увидели, да еще и побочные эффекты в виде изжоги были у одного ребенка.
Бедный ребенок, изжога, бррр. Интересно, почему такое побочное действие? Я не помню, как в детстве переносила прием рыбьего жира, помню только, что противный был и пряталась от мамы, чтобы не пить его))