Все события  •  Статья  •  Новость портала  •  Интервью  •  Консультация

Спорт

отсортировано по дате добавления

8210 января • Статья

Как развить силу воли

Бросить курить - или перестать есть сладкое, или начать здоровый образ жизни и пойти в спортзал. Ты жестко ставила себе условия и демонстрировала недюжинную силу воли. Было лишь одно послабление: новая жизнь начнется с Нового года.
1561 декабря 2017 • Статья

Успеть привести себя в форму до Нового года: после беременности, да и вообще.

Специфика этого нового вида фитнеса заключается в том, что тренировки длятся всего 20 минут, заменяя по эффективности 3-часовую тренировку в обычном зале.
5614 ноября 2017 • Статья

Утренние привычки, которые помогут задать темп всему дню

Как начать утро правильно, заставить привычки работать на достижение успеха и повышение продуктивности? Ведь, правильное утро – залог успеха.
5830 октября 2017 • Статья

Фитнес и диеты: наши заблуждения

О том, как бороться с излишним весом, написано много. Но не всему, что пишут о диетах, можно безоговорочно верить. Вот самые распространенные мифы о фитнесе и диетах.
7119 октября 2017 • Статья

Ребенок и спорт: когда начинать и что выбрать

Здоровье детей и спорт взаимосвязаны! Все мамы и папы знают это и рано или поздно задумываются над такими вопросами: в каком возрасте отдать ребенка в спорт, какую спортивную секцию выбрать...
6322 августа 2017 • Статья

5 способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Профессиональных средств для борьбы с этой напастью много. Это разные виды массажа, талассотерапия, мезотерапия, электростимуляция и другие. Но они дороги и доступны не всем.
2617 августа 2017 • Статья

5 способов снять напряжение в спине

Сезон отпусков подходит к концу, и большинство из нас снова возвращается "на исходную позицию" - за компьютер. Как в таких условиях предотвратить до боли знакомое напряжение в спине?
3629 июня 2017 • Статья

Дневник тренировок: зачем он нужен и как его вести

В дневник записываются все показатели, все действия, которые вы производите на тренировке. Ведение дневника — показатель серьезного отношения спортсмена к своим достижениям.

Страницы:

12345678...