Хочу бросить курить!!!

[Пчелка Майка]

это как в поговорке "сила есть, воля есть, а силы воли нет". мой муж на спор бросил, тоже с таким давно курящим и желающим завязать.

[Svetik-happy]

Это была моя 4 попытка бросить курить. Я бросила курить после сеанса Кашпировского по ТВ, не курила год, потом "одна затяжка" на Новый год и все началось сначала, Потом я бросала на силе воли, не курила 4 месяца, потом опять начала курить. Третья попытка с пластырем некоретто закончилась гипертоническим кризом. И вот к книге А, Карра "Легкий способ бросить курить для женщин" я долго не приступала... А когда окончательно решила, что нужно бросить курить, купила книгу и она долгое время у меня лежала... Потом я начала ее читать только "в охотку" как только не хочется, сразу бросала. И только с третьего раза я ее начала читать всерьез. Результат превзошел все мои ожидания!!!

[Наталия Винокурова]

Мой муж бросил курить с помощью таблеток Табекс. Не курит год (побочных эффектов не было). Знакомая два раза прочитала книгу Алена К. Более 2 лет не курит. Главно желание.

[kohechka]

бросала с помощью таблеток

[М1 -+_[]]

Все так замечательно пишут про то как бросили курить.... но никто не написал об увеличении веса после такого геройского шага. Это не касается бросания по причине беременности. Я снизила количество выкуриваемых сигарет, но окончательно отказаться боюсь. Так как все кто бросил вокруг меня. заметьте ВСЕ! набрали вес!!! Особенно женщины! И теперь борются с другим своим врагом "заеданием"

[Svetik-happy]

а мне книга в свое время не помогла. правда ее электронный вариант

Уже не первый раз повторяю, что КНИГА ДОЛЖНА БЫТЬ КНИГОЙ, а не электронный вариант!!! Мозг воспринимает иначе книгу и электронный вариант, аудио запись и т.д. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИТАТЬ ВСЕ ПОДРЯД, не заглядывая вперед и не перескакивая со страницы на страницу!!! ПРОВЕРЕНО!!!

Добавлено спустя 9 минут 6 секунд:

Я снизила количество выкуриваемых сигарет, но окончательно отказаться боюсь. Так как все кто бросил вокруг меня. заметьте ВСЕ! набрали вес!!! Особенно женщины! И теперь борются с другим своим врагом "заеданием"

Снижать количество выкуренных сигарет неэффективно, это самообман!!! Действительно первое время набираешь вес, обостряются хронические болячки (организм очищается), а месяца через 4-6 все встает на свои места. Конечно, если все время "жрать" и ничего не делать ( в смысле пробежек или ходьбы пешком по 3-4 км в день) то можно и набрать очень много килограмм...считайте калории в еде ... НО Вы взвесьте ПОЛЬЗУ от того, что бросили курить: нет от Вас этого запаха "пепельницы", восстановится обоняние, очистятся легкие, улучшится цвет кожи...

[RaisN]

А я бросила именно с этой книгой в распечатанном варианте! Бумажные носители воспринимаю как то по особому что ли) Уже лет 6 не курю... был как то срыв месяцев на 6... но бросила вновь разом и теперь вообще не тянет, даже дым не переношу... хотя до срыва тянуло и оставалась таки небольшая зависимость.
Сейчас кальян могу спокойно покурить иногда... даже нравится, а к сигаретам отвращение.
Кроме книги ничего больше не помогало, не могла собраться, а тут мозг пробыли хорошо. Но я осознанно хотела бросить курить и искала способы, а не оправдание себе и своей слабости.

[Артистка]

таблетка и книга как бросит курить и со временем желание курить само себе уйдет

[Omami]

Видимо кому что, кому книга, кому воля, таблетки, а кому всякие видео. В инете есть старичок, который советует как бросить курить. Так он там так дохает сигаретой, что и правда ее в рот больше брать не хочется. Но остается же психологическая зависимость.

[Ingala]

...забеременела курила всю беременность, родила....

Какой ужас! Всегда убивают мамашки, у которых уже пузо на носу и сигарета в руках. Вообще о ребенке думают?

...курить бросила еще на 5 ом месяце....

Ну достижение... Формирование ребенка происходит при постоянной кислородной недостаточности и накаченности никотином... По моему полная безответственность.

Самое главное стимул, сила воли на втором плане. Нужно себя очень сильно чем то стимульнуть ,и тогда будет бросить сигарету очень легко.

Беременность не стимул, не?

Многие просто считают, что все обойдется. У меня сестра тоже покуривала во время беременности. Не так чтобы пыхтела, как паровоз, но в день по одной сигарете выкуривала. Сын родился. Все нормально. Но у него вегда были проблемы с простыдными заболеваниями, воспалением легких часто болел. И аллергия была. Причем аллергия не на продукты, а та что связана с дыханием: на тополиный пух, на шерсть животных, на амброзию. Постоянно ходит с краснючими глазами, с носа течет.

[Рацерия]

бросала курить несколько раз, самое легкое с Табексом, вес не набирала, но потом вновь начинала
потом забеременела и бросила, дитю уже больше года и +10 кг к добеременному весу (было +20 )
не курить держит только ГВ мечтаю о сигаретке но в то же время не хочу зависеть от них

[Svetik-happy]

мечтаю о сигаретке но в то же время не хочу зависеть от них

МОЛОДЕЦ!!! Вы очень ответственный человек и сила воли есть. Ни в коем случае даже не пробуйте покурить! Тяга с каждым днем все слабее и скоро совсем пройдет! Ведь привычка курить вырабатывалась не один день и год... вот и на отвыкание нужно время.Вам жизнь дала такой шанс - бросить курить!

[Рацерия]

сила воли есть.

креплюсь просто я если курю то как по часам, каждые 40 мин надо вот и держит..не хочу как раньше.. ток глаза открыл и курить бежать или парковаться на пол пути что б перекурить а с ребенком гулять как
хочу как муж мой или подруга могут курить могут не курить

[Svetik-happy]

могут курить могут не курить

Это самообман! Рано или поздно они втянутся и начнут курить по полной. Даже и не надейтесь. Тем более, что у Вас была крепкая зависимость. Потерпите еще немного! Зато потом испытываешь такое удовлетворение, что победила этого МОНСТРА!!!

[mi-mi]

могут курить могут не курить

Рано или поздно они втянутся и начнут курить по полной.

не,есть такие люди!дома сидят не курят,на улице курят. или по желанию. завидую таким! мне пришлось полностью отказаться, не хочу даже начинать заново! так здорово быть не курящей!!!