Спорт

51328 июля 2012 • Статья

Дыхательная гимнастика для похудения оксисайз – боремся с лишним весом

Не так давно появился еще один способ борьбы с лишним весом – дыхательная гимнастика Оксисайз. Эта гимнастика для похудения достаточно популярна в нашей стране.

63013 июля 2012 • Статья

Гимнастика для грудничков

Грудничками считаются дети в возрасте от 1 месяца до 1 года. Для детей до 1 года применяют массаж и гимнастику для грудничков, основанную на рефлекторных движениях, применяют пассивные и активные упражнения.

332520 апреля 2012 • Статья

Обруч для талии. Как правильно крутить обруч?

Любая девушка мечтает иметь красивую, подтянутую фигуру. Один из самых простых способов сделать это – обруч для талии. С помощью него можно добиться шикарных результатов за довольно короткий срок

43211 апреля 2012 • Статья

7 оправданий, к которым не прибегают женщины с красивыми фигурами

Ты знаешь, что нужно бы заняться спортом, следить за питанием, привести себя в форму к лету… Но всегда находятся какие-то отговорки. Тебе просто не хватает мотивации! Разберемся с самыми популярными оправданиями.

1445 апреля 2012 • Статья

Йога для нормализации сна

Причинами бессонницы являются и психологические проблемы и их отражение на телесном уровне. Уникальная практика йоги работает как с нашим сознанием, так и с телом, и именно она может стать лекарством от бессонницы.

27229 марта 2012 • Статья

Фитнес-секреты от Трейси Андерсон

В Голливуде стремительную популярность набирает фитнес-методика, взявшая все самое лучшее из боди-балета, пилатеса и йоги. Автор чудодейственной системы – девушка по имени Трейси Андерсон.

5535 марта 2012 • Статья

Фитнес для лентяек

Именно лень заставляет нас сидеть свободным вечером на диване с чашкой чая, пирожным и собственной грустью: «Я так устала, мне нужно отдохнуть!», вместо того, чтобы потратить время на фитнес.

102825 февраля 2012 • Статья

Интимный фитнес: советы гинеколога

Из древнего Китая к нам пришел миф о том, как женщины, виртуозно владея своими интимными мышцами, творили чудеса в постели, например, могли долго удерживать «нефритовый стержень» мужчины в эрегированном состоянии.