Питание и диеты

6310 ноября 2016 • Статья

Факторы питания при менструальных болях и предменструальном синдроме

Нарушения менструальной функции могут стать для женщины настоящим испытанием, а иногда даже лишают ее трудоспособности. До 10 процентов женщин подросткового возраста и чуть старше двадцати страдают сильными менструальными болями.

2139 ноября 2016 • Статья

Как сохранить молодость: 5 НЕпростых шагов

40 лет — это такой рубеж, когда уже нужно настраиваться на другую волну. Старость не отвратить, но замедлить бег времени на вашем лице (а также в теле и душе) просто необходимо.

523 октября 2016 • Статья

Зелёная гречка в старинных русских традициях

Гречка испокон веков считалась очень полезным продуктом. Питательная и вкусная после употребления она надолго оставляет чувство сытости, хорошо обогащая организм человека.

6529 сентября 2016 • Статья

10 самых полезных осенних продуктов

Диетологи считают, что сезонные продукты не только восполняют запас витаминов и вносят разнообразие в меню нашего стола, но и поднимают настроение. Ведь мы успеваем соскучиться по пище, которую не ели целый год!

5418 сентября 2016 • Статья

Что делать, если ребенок не ест каши?

Каши – одни из главных продуктов в рационе детей, начиная с самого раннего возраста. Их пользу для растущего организма сложно переоценить.

8215 сентября 2016 • Статья

Диета гейши: как правильно соблюдать?

Прежде всего, она очень малокалорийная – всего 800 ккал в день. Кроме того, употреблять можно лишь определенные продукты. Соблюдать ее можно только 4-5 дней, не больше.

7224 августа 2016 • Статья

Немного о продуктах питания

Заметили, что в моем ”меню” нет мяса, рыбы, яиц, алкоголя, кофе? Это неслучайно. Мы ведь говорим о здоровье. О том, что помогло бы эффективно выполнять наше женское предназначение.

11925 июля 2016 • Статья

Питание долгожителей. Секреты здоровья и долголетия

Большое количество долгожителей живет в Греции, Коста-Рике, Индии, Японии, Абхазии. Всесторонне изучая их, исследователи пришли к выводу, что секрет их долгой и здоровой жизни, в основном, заключается в рационе питания.